医社联动传新知健康护航伴成长——雨湖区多方联合开展冬季传染病预防宣讲活动

2026-01-09 16:27:31

新湖南客户端1月9日讯（全媒体记者李祯媛通讯员罗中原陈红平）冬意渐浓，流感、支原体肺炎等呼吸道传染病进入高发期，校园作为人员密集场所，防控工作尤为关键。1月9日下午，共青团湘潭市雨湖区委员会、湘潭市雨湖区志愿者协会携手武汉体育学院运动医学院，走进姜畲镇奇头学校，开展冬季预防传染病知识专题宣讲活动。来自武体运动医学院的杨沛锦作为讲师，以专业视角结合实操指导，为该校师生送上了一份科学实用的“健康防护指南”。

活动现场，杨沛锦立足当下冬季传染病流行特点，针对小学生的理解能力，设计了通俗易懂的授课环节。通过“猜猜ta是谁”的互动问答，引导学生根据传染病特点说出对应病名，再追根溯源，拆解了传染病通过飞沫、接触等主要传播途径的扩散逻辑。

不同于传统卫生宣讲，杨沛锦从运动医学角度出发，重点阐释了运动与免疫力的辩证关系，让在场师生对“科学运动防疾病”有了全新认知。

“中等强度运动能使NK细胞活性增强50%—300%，持续至运动后24小时，这也是规律运动者上呼吸道感染发病率降低40%的关键原因。”杨沛锦结合专业课知识和课余查找的资料，通俗地讲解了运动对免疫系统的激活作用，同时特别提醒避免“免疫开窗期”风险——超过90分钟的高强度运动可能导致呼吸道防线暂时空虚，增加感染几率。针对小学生群体，他推荐了每周5次、每次30—45分钟的快走、慢跑、跳绳等运动。

在防护实操环节，杨沛锦结合运动医学与公共卫生知识，现场演示了七步洗手法的关键要点，讲解了冬季运动时佩戴口罩的正确方式，以及运动后及时补充蛋白质、维生素C等营养以修复免疫细胞的技巧。针对校园场景，他建议每日开窗通风2—3次、每次不少于30分钟，在人员密集的教室、食堂等场所规范佩戴口罩，从环境防护与个人习惯两方面构建防线。

此次活动的顺利开展，不仅彰显了运动医学的专业价值，更体现了社会工作“助人自助”的核心理念。雨湖区志愿者协会的社工们全程参与组织协调，通过互动问答、案例分享等形式调动学生积极性，将专业知识转化为青少年易理解、能践行的日常行为规范。

“这次宣讲让我们知道，原来运动也要讲科学，既能强身健体，又能预防传染病。”奇头学校六年级学生王同学表示，今后会坚持规律运动，养成良好的卫生习惯。该校负责人表示，活动将专业医疗资源与社工服务相结合，为校园传染病防控工作提供了有力支撑，后续将把宣讲内容融入日常教学，常态化开展健康防护教育。

共青团雨湖区委员会相关负责人表示，下一步将持续聚焦青少年健康成长需求，开展更多专业化、精准化的公益服务活动，通过“医社联动”模式，为青少年搭建健康防护平台，守护青少年身心健康。

组稿：马志军

责编：刘帅

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