衡阳市中医医院：养生大讲堂小寒专场开讲

大众卫生报·客户端 2026-01-07 09:27:37

大众卫生报·新湖南客户端1月7日讯（通讯员曾利曾海燕）2026年1月5日下午3时，衡阳市中医医院仲景楼一楼热闹非凡，“衡中医·养生大讲堂小寒专场”活动在此开启，聚焦冬季脑健康，传递中医“治未病”的温暖关怀。

活动伊始，袁翀飞主任为现场观众带来了一场主题为《温阳防寒，养脑安神》的精彩讲座。她结合小寒“阴寒极盛、阳气初生”的特点，深入剖析冬季高发脑病，如中风、眩晕、失眠、头痛等的中医病因病机，从起居、饮食、情志、穴位保健等多方面，给出实用“暖冬养脑方案”。她建议早睡晚起养阳气，多吃羊肉、桂圆等温热食物温阳散寒，保持心情舒畅，还介绍了养脑安神的穴位及按摩方法。讲解生动实用，赢得阵阵掌声。

讲座之外，脑病科专家还开展了义诊。他们耐心问诊把脉，运用望、闻、问、切等传统方法，全面了解市民体质与症状，并为每个人定制个性化脑病预防调养建议。

一位患者称赞道：“我不仅学习了养生要点，还学会了按穴位缓解头晕，太实用了！”

现场的中医特色技术体验区也备受青睐。市民们体验了耳穴压豆等中医外治疗法，感受到了中医的独特魅力，纷纷惊叹其神奇效果。

“头等大事，不容忽视；温阳防寒，安神养脑。”在这个寒冬，衡阳市中医医院用中医智慧为市民的健康保驾护航。未来，医院还将开展更多惠民活动，持续提升市民健康素养，为大家的健康生活增添更多中医色彩。

责编：王思贤

一审：王思贤

二审：梁湘茂

三审：田雄狮

来源：大众卫生报·客户端

我要问