健康中国丨褪黑素不是催眠药 副作用还会让你睡不着

  央视新闻客户端   2026-01-07 06:38:54

晚上睡不着,不少人会随手吃一个褪黑素,靠吃褪黑素真能解决失眠问题吗?专家表示,褪黑素不是催眠药,它对节律紊乱有效,对其他失眠却无能为力。长期补充外源性褪黑素,不仅会引发头痛头晕,还会干扰自身分泌,让你更睡不着!此外更要注意,褪黑素与降压药、免疫抑制剂有相互作用,千万别自行服用!

责编:胡怡

一审:詹娉俏

二审:彭彭

三审:唐婷

来源:央视新闻客户端

我要问