吃货请睁眼：标签里的真相大揭秘！

周阳乐湖南日报·新湖南客户端 2026-01-06 17:47:59

　　湖南日报1月6日讯（通讯员周钰琼）零食包装上的“0糖”“全麦”“低脂”标签，真的是健康的保证吗？今天，中南大学湘雅三医院推出科普视频，教你学会如何识破食品包装上的“文字游戏”和“健康陷阱”。从配料表的排序玄机，到营养成分表中的“小份障眼法”，再到糖、钠、反式脂肪酸的“隐身术”，带你一步步练就“火眼金睛”，帮助大家在日常生活中做出更健康、更明智的选择。记住：看懂标签，就是对自己健康负责的第一步！

作者：周阳乐

责编：周顺

一审：周阳乐

二审：杨丹

三审：杨又华

来源：湖南日报·新湖南客户端

我要问