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新年伊始，国家出手送你全年减肥食谱！涵盖全国各地四季三餐，照着吃超省心→
健康报 2026-01-04 09:09:29
2024年，国家卫生健康委联合15个部门启动了 “健康体重管理年” 活动。
如今，2026年的崭新篇章已经开启，悄悄问一句：去年的减肥小目标，你完成了多少呀？
不过，不管去年的目标有没有达成，都没关系！新的一年，咱们不妨把健康体重管理当成新的小目标，一步一个脚印，稳稳地朝着健康的方向迈进。
国家卫生健康委此前印发的《成人肥胖食养指南（2024 版）》，贴心地为全国七个地区的朋友，量身定制了四季不同的减肥食谱。健康报“健康图典”栏目，已经把这些食谱制作成图，方便大家跟着季节、照着地域吃。
下面这份减肥食谱合集，赶快收藏起来吧！
1
东北地区四季减肥食谱
2
西北地区四季减肥食谱
3
华北地区四季减肥食谱
4
华东地区四季减肥食谱
5
华中地区四季减肥食谱
6
西南地区四季减肥食谱
7
华南地区四季减肥食谱
愿这份健康减肥食谱，
陪你开启元气满满的一整年！
快转发给身边要减肥的家人、朋友吧~
责编：周阳乐
一审：周阳乐
二审：段涵敏
三审：杨又华
来源：健康报
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