宝宝为啥总打嗝？

大众卫生报·客户端 2026-01-02 16:57:14

当宝妈发现宝宝不停地打嗝，总会心疼不已，担心宝宝是不是生病了。其实，打嗝是宝宝的成长练习，就像初学走路时会摔跤一样，刚出生的小宝宝每天要花1个小时左右打嗝，这是因为他们的膈肌还没完全长结实，吃奶、换尿布时轻轻一刺激就会引发。宝宝打嗝时，可以试试以下方法。

1. 黄金60秒拍嗝法：喂完奶竖抱宝宝，用空心掌从下往上轻拍后背，持续1分钟左右效果最佳；

2. 温敷小肚子：用温热的掌心（38℃左右）轻轻捂住宝宝胃部，就像给膈肌盖了床小棉被；

3. 分段喂养：母乳喂养每侧吃5分钟就拍拍背，喝奶粉的宝宝每30毫升暂停一下；

4. “袋鼠抱抱”：让宝宝趴在爸爸妈妈胸口，听着心跳声打嗝都会变温柔；

5. 安抚奶嘴：适当吸吮能调节呼吸节奏，但不要超过20分钟。

随着宝宝发育，3~6个月后，膈肌会越来越强壮，这种萌萌的“小青蛙”式打嗝会逐渐减少，宝爸宝妈可以放心。但是，如果出现以下情况，可能是肠胃问题的信号，要尽快就医：1）每次打嗝超过半小时，像开了震动模式停不下来；2）打嗝时吐奶，呈黄绿色，或小肚子鼓得像皮球（24小时未排便）；3）呼吸急促，每分钟超过60次、嘴唇发紫。

周耀

责编：洪学智

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来源：大众卫生报·客户端

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