挤完黑头毛孔变大？其实你少做了这一步

大众卫生报·客户端 2026-01-02 10:43:34

手欠挤完黑头，看着鼻子上突然出现的那个“小洞”，不少人的第一反应不是疼，而是慌：这个洞会不会就此定型？是不是再也回不去了？

挤出来的这个“洞”，

到底是什么

黑头本质是皮脂、角质和灰尘在毛囊口形成的栓子。轻轻挤出后看到的“小坑”，多数只是原本就存在的毛囊开口，就像拔掉一根萝卜，地上自然会留下一个洞，并不代表皮肤被破坏了。

如果只是偶尔、力度不大的挤压，这个毛囊口只是暂时张开，并没有真正“坏掉”。

真正容易出问题的，是黑头较大、位置较深，或反复、用力去挤。过大的外力可能撕裂毛囊周围组织，甚至伤到真皮层，表现为明显凹陷、持续泛红，修复时间被拉长，留疤风险也会随之增加。

这个洞能不能长好？

一般要多久

如果只是普通毛囊开口，大多数人在1~3天内完成表面愈合，随后1~2周内逐渐收紧，看起来会越来越不明显。

但如果同一部位反复挤压，或当时已经出现红肿、破损，恢复时间就会明显延后，甚至留下长期可见的凹陷。

此外，年龄、皮肤修复能力，以及挤完后的护理方式，都会影响最终恢复情况。

“脏东西”会不会掉进去

挤完黑头后，毛囊口短时间内处于相对敞开的状态，灰尘、化妆品、防晒霜残留确实有可能进入。如果油脂和异物再次堆积、氧化，很容易导致黑头快速复发，甚至发展成红肿痘痘。

想降低风险，挤后的几天内尽量避免化妆和厚重防晒，温和清洁即可，不要反复消毒或频繁用手触碰。

收缩水，真的能救这个洞吗

结论很明确：基本没用，甚至可能适得其反。

收缩水带来的“毛孔变小”，只是酒精等成分造成的暂时性刺激收缩，并不能修复毛囊结构，也无法促进胶原再生，反而可能加重炎症，拖慢愈合。

挤完黑头后的正确恢复思路

轻微泛红时，保持清洁、保湿、防晒，交给时间即可；若持续红肿或出现感染迹象，应在医生指导下短期用药，避免再次刺激；若反复挤压已留下色沉或凹陷，则需要专业评估，而不是继续自行处理。

四川大学华西医学中心硕士徐佳

审核专家：天津医科大学代谢病医院皮肤科副主任医师徐敏

责编：洪学智

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来源：大众卫生报·客户端

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