眨眼是给眼睛“涂保湿霜”？快掌握预防干眼的小妙招！

周阳乐湖南日报 2025-12-30 22:09:53

　　湖南日报12月30日讯（全媒体记者周阳乐通讯员徐懿）什么是干眼？发生干眼的原因？如何科学预防和正确治疗干眼？今天，中南大学湘雅医院眼科中心的干眼专家团队为您一一解答，赶紧收藏，再忙也要看看！

　　干眼是多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。根据最新的《中国干眼临床诊疗专家共识（2024年）》，我国干眼患病率约为21%--52.4%，平均5人中至少有1人患病。目前，干眼已成为一个重要的公共健康问题，并且需要终身管理的慢性疾病。

　　专家提醒，预防干眼有这些小妙招：养成健康规律的生活习惯；改善用眼习惯和用眼环境，减少看电子屏幕的时间、不熬夜、多休息，避免让眼睛长期处于低湿和污染的环境；少化眼妆、少带隐形眼镜；多眨眼，每分钟完全眨眼10-15次；不私自乱用用眼药水。

作者：周阳乐

责编：李传新

一审：周阳乐

二审：赵雨杉

三审：杨又华

来源：湖南日报

我要问