情暖童心，与情绪温柔相拥！石鼓区朝阳小学开展心理团辅课

湖南日报·新湖南客户端 2025-12-27 20:12:34

湖南日报·新湖南客户端12月27日讯（通讯员胡琼华）为引导小学生正确认知情绪、接纳内心感受，明晰情绪与行为的边界，学会科学调控自我，12月26日，衡阳市石鼓区朝阳小学以“允许情绪，不任其失控”为主题的心理团辅课温情开讲，让孩子们在互动中解锁情绪密码，在陪伴中收获成长力量。

活动现场

在“情绪故事分享会”上，老师以“七情”为引，邀请孩子们分享与喜、怒、忧、思、悲、恐、惊相关的生活点滴。“考满分时迫不及待与爸妈分享喜悦”“和好友争执时差点摔东西的怒火”“妈妈出差时深夜偷偷落泪的思念”……稚嫩的话语道出最真实的情绪体验，在倾听与分享中，孩子们恍然明白，喜怒哀乐皆是人之常情，无需羞于启齿，更不必暗自不安。当情绪充分流淌，“探寻情绪背后的秘密”环节顺势展开。老师抛出的疑问“情绪背后藏着怎样的需求？它对我们有何意义？”引发热烈讨论。“生气是希望被理解和尊重”“难过是因为格外在意”，孩子们的回答真挚而深刻。

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“每一种情绪都是成长的信号，提醒我们关注内心需求。允许情绪存在，但不能被情绪裹挟，做出伤害自己或他人的举动。” 课程尾声的“情绪调节小锦囊”环节干货满满。老师结合学生年龄特点与生活场景，传授了深呼吸、倾诉、握拳放松等实用调节技巧。孩子们认真记录之余，纷纷分享自己的“独家妙招”，课堂氛围热烈而温馨。欢声笑语中，本次心理团辅课圆满收官。孩子们不仅学会了与各类情绪温柔相拥，更明晰了情绪与行为的边界，掌握了调控情绪的实用方法。

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课后，不少孩子坦言：“原来情绪并不可怕，今后我要与情绪做朋友，不再因冲动乱发脾气。”

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据悉，朝阳小学始终将学生心理健康教育放在重要位置，后续将持续推出形式多样的心理辅导活动，为孩子们的身心健康筑牢防护墙，让他们在爱与理解的滋养中，学会与自我相处，从容地奔赴成长之路。

责编：吴雅敏

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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