“睡前刷两集微短剧，一不小心就熬到半夜”“吃饭时看微短剧成了习惯，没了它连饭都吃不下”“明明知道剧情套路，却还是忍不住追更”……打开社交平台，总能刷到大学生们分享与微短剧相伴的日常，有人晒出手机里堆积的播放记录，有人吐槽被剧情勾住的失控感，还有人感慨这种两分钟一集的娱乐形式，早已填满了自己的碎片化时间。

移动互联网与短视频平台的发展，让微短剧成为大学生群体中普及的碎片化娱乐形式，它既为大学生缓解学业压力提供了便捷途径，也暗藏沉迷、影响专注力的风险，行业还存在内容质量参差等问题。为摸清大学生微短剧观看的行为规律与成瘾影响，青春合伙人通过线上平台开展了相关问卷调查。共计回收302份有效问卷，从性别结构来看，女性受访者比例为55.44%，男性为44.56%。调查对象为不同年级的大学生，涵盖各个阶段，样本年级分布情况为：大一占15.31%，大二占14.63%，大三占40.14%，大四占14.97%及研究生及以上占14.97%在学科类别方面，文学类占比为23.13%，农学类占比为3.74%；管理学类占比15.65%，工学类占比12.93%，其余专业类别占比均低于15%。

矛盾图景：高普及与低认可的错位

“每天刷1-2小时，却说不出哪部剧值得回味，只是无聊时填充时间。”大二学生小张的坦言，戳中了无数人的现状。

调查显示：85%的受访者涉足微短剧，近半数承认“忍不住想刷”，但给予积极评价的不足两成。这种“边刷边嫌”的矛盾背后，是微短剧以强大吸引力与单薄内涵，悄悄占据着年轻人的碎片时间。

渗透密码：精准嵌入碎片化生活

每集不超两分钟的微短剧，像电子速效糖般适配大学生的日常。从场景来看，睡前、学习间隙、排队等待等做不了正事的碎片时间，都是它的核心阵地；渠道上，超八成观看量汇聚于抖音、快手等平台，算法与无限连播特性的结合，形成了难以挣脱的观看闭环；题材选择上，搞笑喜剧、校园青春最受欢迎，无需沉淀的即时情绪价值，成为其俘获用户的核心密码。

隐性影响：不止成瘾，更在改变认知

高频接触不等于深度沉迷（近六成用户观看频率不高），但微短剧的影响早已超越“成瘾群体”。不少学生反馈看书两页就想刷手机，专注力明显下降；线下互动时间被挤压，社交逐渐弱化；更有人会不自觉复刻剧中夸张情节，影响现实沟通。“它不是简单的上瘾，而是在悄悄改变我们的注意力模式和社交习惯。”大三学生小林直言。

背后逻辑：算法与行业的双重裹挟

“我一直以为是微短剧剧情抓人才忍不住刷，后来才发现全是设计好的圈套！”经常刷剧的大四学生小周说，“打开就是吵架、逆袭的强刺激片段，前三秒就勾住人，无限下滑不用动脑子，刷起来根本停不下来。而且每集结尾都留悬念，逼着你看下集。”他还听说，现在行业里写剧本都按模板来，“第5秒要爆点、第40秒得反转”是硬性要求，根本不是靠灵感创作。“超多人不愿付费，平台只能靠流量变现，越套路越没质量，越没质量越只能靠套路，完全陷入死循环了。”

破局之道：个体与平台双向发力

青春合伙人走访发现，面对微短剧带来的时间消耗，不少大学生已开始主动寻求改变。“原来刷完剧的空虚不是自己自制力差，而是产品本来就设计成让人停不下来的样子。”大三学生小李分享道，现在她会给手机设每日15分钟观看时限，刷完后立刻拿起专业书读10页，或是主动找室友聊聊天，“这样能快速跳出刷剧的沉浸感，慢慢把时间主动权拿回来”。 行业专家则呼吁平台跳出“表面防沉迷”的框架，真正承担起责任。“简单的时长提醒作用有限，平台可以在用户连续观看1小时后，弹出‘休息5分钟’提示的同时附上剧情摘要，让用户不用为了追剧情硬撑着看。”传媒行业分析师王女士建议，平台还应在算法推荐中增加知识科普、人文纪实类微短剧，“别只盯着爽剧流量，多给用户多元选择，才能打破单一信息茧房，让微短剧行业走出低质循环”。

大学生与微短剧的相遇，是数字时代注意力分配的缩影。当即时满足触手可及，我们更需警惕：时间不应被无意义的速食内容消耗。微短剧的未来，不该只是时间黑洞。它能否从电子速效糖进化为启发思考的微窗，取决于平台的设计伦理、创作者的价值追求，更离不开每一位用户的清醒选择。在碎片化洪流中，保持连续思考的能力，或许才是这个时代最珍贵的定力。

湖南日报·新湖南客户端“青春合伙人”项目组&湖南科技大学人文学院 联合出品

总策划/夏似飞

统筹/唐婷 苏莉

执行/朱晓华 彭彭

作者/陈爱楠 曾礼仪 吴臻

指导老师/王超群

责编：万枝典

一审：谭思敏

二审：唐能

三审：唐婷

来源：湖南日报·新湖南客户端