以画疗心，“画”解焦虑——绘画治疗在心理科病房的温暖实践

湖南日报·新湖南客户端 2025-12-18 15:35:31

湖南日报·新湖南客户端通讯员刘海娇

十月的清晨，株洲市三医院心理科病房的走廊里原本井然有序。一位女性心理疾病患者黄某在医护人员陪同下完成物理治疗后，突然情绪失控，双手挥向身旁的护工，眼神中满是惊恐与戒备。

就在众人手足无措时，护工轻轻摆了摆手，对黄某说：“没关系，我知道你不是故意的，你只是害怕了，对不对？”简单的一句话，像一缕暖阳穿透了黄某紧绷的情绪防线，紧绷的身体也慢慢放松下来。

待黄某情绪稍缓后，医生把一张纸和一支笔放在了她的桌前：“你怎么画都可以，不用怕画错，我们不会伤害你的。”她迟疑了片刻，终于伸手握住了画笔在画纸上涂鸦了起来，像要把心里积压的所有焦躁，恐惧，都顺着笔尖刻进画里。

那是她的第一幅画，光秃秃的树干，房子没有门，还有一个瘦小的人，整个画透露着焦虑与孤独；第二天，她的画面出现了太阳；第三天，她的画面出现了农场和动物；慢慢地每天都会主动要求画画。一周后，黄某主动找到那位护工跟她道歉：“那天对不起，我听见好多声音在骂我，我以为你也会打我，才不小心弄伤你的。”护工说道：“我知道，我从来没有怪过你。”两人相视而笑，过往的隔阂在这一刻烟消云散。

在心理科病房里，像黄某这样难以用语言表达情绪的患者并不少见。他们或许被幻觉、妄想困扰，或许被焦虑、抑郁包裹，无法清晰诉说内心的痛苦。而绘画治疗，正是为他们搭建了一座“非语言的沟通桥梁”。

什么是绘画治疗

绘画治疗是表达性艺术治疗的方法之一，即让绘画者透过绘画的创作过程，利用非语言工具，将混乱的心理状态和感受导入清晰，有序的状态。可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得纾解与满足，从而达到诊断与治疗的效果。

绘画治疗形式多样，包括自由绘画，主题绘画（树木，自画像以及房树人；童话故事，动物，异性，烦恼以及梦），完形绘画（给一定的刺激点，线条，点等让来访者补充）等。

绘画治疗的理论基础——投射理论

绘画疗法主要以分析心理学中的心理投射理论为基础。投射是一种心理防御机制，作用是减轻焦虑的压力及保卫自我以维持内在的人格结构，此时的投射是个体将自己的过去或不为社会认可的欲念加诸他人，又称为否认投射。

绘画治疗的作用机制

人类大多数情绪体验是言语无法描述的，包括记忆等，但这些却通过图像存储在我们的大脑中，这种图像很难被言语所提取，而绘画艺术疗法可将这些无意识释放和表达出来，从而达到治疗的目的。绘画本身是一种符号，其价值也是中立的，来访者运用这一工具能较为安全，顺畅地表达自己的内心冲突、情感、愿望等，特别是那些不被自身，他人或社会所接纳的部分，从而达到治疗的目的。表现手法以及蕴含的情感

绘画艺术治疗的优势与应用

美国加利福尼亚大学教授斯佩里通过裂脑实验发现，人的左半脑主要负责言语信息的处理，而人的右半脑负责非言语信息的处理，如视觉信息，情绪情感信息。绘画与人的右半脑视觉艺术处理能力紧密相关，所以绘画艺术治疗对处理情绪情感问题有显著功效。

绘画艺术治疗的疗效是多方面的，其中包括：情绪功能的恢复、社交功能的改善、自我概念的提升、认知功能的恢复、精神症状的改善、躯体症状的改善。

绘画治疗没有“门槛”

不管你是大人还是小孩

会不会画画，都能尝试

如果你也觉得压力大、情绪堵得慌

不妨拿起画笔

让心里的感受自由流淌

说不定

你会发现一个

更平和、更强大的自己～

（科普来源：株洲市三医院）

责编：龙子怡

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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