从不及格到30秒跳绳212次，10岁长沙娃逆袭成全国冠军

三湘都市报 2025-12-16 17:56:34

三湘都市报·新湖南客户端12月16日讯（文/视频全媒体记者高煜棋）浙江绍兴上虞体育中心，灯光聚焦在赛场中央，10岁的黄思行身着红色运动服，额前碎发被汗水浸湿，双手紧握跳绳两端。随着裁判一声哨响，银色绳影如闪电般翻飞，脚下的防滑垫传来轻快的哒哒声。当30秒单摇跳计时器定格，黄思行的成绩让全场沸腾——212次。

这个来自望城区长郡月亮岛学校的少年，斩获了30秒单摇跳锦标组U11组金牌，也在3分钟单摇跳中稳夺银牌，成为本届全国跳绳锦标赛中，两个高难度计数项目均跻身前列的最小参赛者，锁定2026年亚洲跳绳锦标赛国家队选拔资格。

12月16日，三湘都市报记者采访了黄思行的教练——长郡月亮岛学校艺体中心副主任、小学部体育教研组长李傲。

3年逆袭，从“挣扎及格线”跳成全国冠军

谁能想到，站在全国领奖台上的冠军，黄思行3年前还是个“拿起跳绳还会被绊倒”的不及格学生。“第一次听说黄思行，是从他启蒙老师那里，说这孩子跳绳成绩不达标，家里急得不行。”李傲回忆道。

黄思行在全国跳绳锦标赛中斩获一金一银。受访者供图

“家长每天带着他训练，从最基础的摇绳、起跳练起，慢慢帮他树立信心。”李傲告诉记者，黄思行身上有着长沙人特有的“霸蛮”劲头，“训练时会因为跳不好哭鼻子，情绪低落，但擦干眼泪还是会坚持，甚至自己琢磨着绑沙包在手脚上增加重量，循序渐进提升力量。”

校园里浓厚的跳绳氛围，成为黄思行成长的沃土。“体育课上的比拼，让他慢慢从感兴趣变成有信心，再到突破自己。”李傲说，黄思行的跳绳每天都装在书包里，一有空闲就练，课间会教同学怎么跳得更快，同学们看他的眼神都带着仰慕。

从单纯追求速度，到主动挑战花样跳绳，黄思行的成长不止于成绩。“他对侧手翻、空翻等高难度跳绳动作特别感兴趣，摔了无数次还是要学。”李傲坦言，训练中黄思行偶尔也会因为反复失误情绪崩溃，“我告诉他，竞技体育就是不断挑战自己，他安静下来观察其他同学的动作，再一点点调整，最后成功的时候，那种发自内心的快乐，特别打动人。”

逐梦更大舞台，进入国家队后备人才名单

此次全国跳绳锦标赛作为国内最高水平的A类赛事，吸引了全国24个省区市的1600名运动员同场竞技。黄思行参加的锦标组汇聚了多支拥有世界冠军的强队，竞争异常激烈。“赛前他确实有压力，给自己定了目标，跳的时候断绳次数多了，就偷偷掉眼泪。”李傲说，但这个10岁的孩子有着超乎年龄的沉稳，“他会调整节奏，换适合自己的动作，把压力变成动力”。

一金一银的成绩对于黄思行和教练李傲来说既是惊喜，也在意料之中。“我们心里有底，他在区里比赛一分钟能跳400多次，打破过长沙市运动会的纪录，但全国顶尖高手多，我们只希望他突破自己。”李傲表示，最让她感动的不是奖牌，而是孩子的成长，“孩子性格原本不够自信，现在大方开朗，遇事懂得沉稳观察，跟同学交流也越来越多。”

如今，即将备战亚洲跳绳锦标赛选拔的黄思行，已经进入国家队后备人才名单。“我想在亚洲赛场上为国争光，也想一直跳下去，跳绳让我开心。”黄思行稚嫩但坚定的话语也让李傲感动。“他让我看到，热爱与坚持的力量有多强大，每个孩子都能在自己喜欢的领域发光发热。”李傲说。

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来源：三湘都市报

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