寒冷冬季，五道“防线”守护心血管健康

周倜湖南日报·新湖南客户端 2025-12-15 18:48:02

文字/制图湖南日报全媒体记者周倜通讯员刘宇晴王智

当气温骤降时，我们的心脏正面临一年中最严峻的考验。

12月15日，湖南省第二人民医院（省脑科医院）心血管内科一区柴晓利主任医师介绍，急性心肌梗死和脑卒中在寒冷时期易发并非偶然，人体的心血管系统尤其是年老体弱者，以及有心血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群在冬季尤其需要特别的守护。

“当气温下降时，人体会发生一系列生理变化。”柴晓利介绍，这也就是说，对于已有动脉粥样硬化的人群，血管弹性本就降低，这种压力增高极可能成为“压垮骆驼的最后一根稻草”。

“冬季室内外的温差通常比较大，这种剧烈变化容易导致血管收缩痉挛。”柴晓利介绍，根据临床实际来看，早晨6至10点是心血管发作事件的多发时间，此时血压自然达到峰值，加上突然离开温暖被窝或去室外接触冷空气，风险倍增。

此外，冬季的低温环境会刺激身体交感神经，使心率加快、心肌收缩力增强、心脏耗氧量增大，血管持续收缩、耐受度下降后则更容易导致心脏受损。加之人们在冬季活动量减少、出汗量减少、饮水量同步降低等因素，更容易形成血栓，进一步加重血管堵塞风险。

该怎样守护我们的心血管系统呢？柴晓利给大家划了5个重点。（详见下图）

“值得注意的是，我们要特别关注的人群，包含65岁以上老年人、已有高血压、糖尿病、冠心病患者，吸烟者、肥胖人群以及有心血管疾病家族史者。”柴晓利提醒，以上人群须更加严格实施防护措施，建议定期进行心血管专项检查。

作者：周倜

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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