南华大学开展2025年研究生心理委员培训

湖南日报·新湖南客户端 2025-12-12 16:37:35

湖南日报·新湖南客户端12月12日讯（通讯员陈昕铖张泽斌孙赛兰）为强化研究生心理委员心理健康服务专业能力，提升其工作应对能力与科研、工作压力下的自我调节水平，近日，南华大学在红湘校区举办“从‘心’出发赋能前行”研究生心理委员培训活动。各研究生培养单位2025级心理委员、心理健康协会干部及校研究生团委、研究生会干部等近160名同学参与。

南华大学党委学生工作部副部长、学生心理健康中心主任郑宇老师以“心理工作技巧”“压力与焦虑情绪缓解”为核心，将自身多年工作经验与专业理论知识相结合，为在场同学呈现了一堂实用性极强的课程。

郑宇老师结合自身研究生时期的经历分享感悟，他启发各位学员，在生活中遭遇难题时，唯有先勇敢表达内心的感受，才能逐步放下包袱、从容面对。他告诉同学们，心理委员开展工作时，既要做到感同身受，才能精准疏解他人情绪；同时要修炼“无我”的境界，避免被负面情绪影响，从而更好地发挥帮扶作用。

南华大学党委研究生工作部思就科孙赛兰老师做总结发言，向在场心理委员提出三点要求：一是关爱自我，筑牢自身心理健康屏障；二是主动疏导自身情绪困扰，善用学校心理咨询室等专业资源；三是练就敏锐洞察力，及时识别身边同学心理波动并给予温暖关怀。

活动尾声的互动环节兼具趣味与温度。“案例故事卡分析”聚焦研究生常见心理困境，学员们热烈交流；“压力红绿灯”手势互动中，主持人分享压力应对技巧；“创意刮刮卡”以温暖寄语和15项隐藏奖项将现场氛围推向高潮；时光留言墙前，学员们写下心理目标与自我关怀承诺，共同汇聚成一份承载责任与温暖的青春约定。

本次培训为南华大学研究生心理委员队伍注入了专业力量与责任担当。未来，南华大学全体研究生心理委员与学生干部将以精湛技能为基、以温暖初心为翼，当好校园心理健康的“守护者”与“引路人”，让正能量在班级间传递、在校园里扎根。南华大学党委研究生工作部也将持续关注研究生群体的心理需求，以更具南华特色、饱含青春活力的心理健康活动为南华研究生学子成长赋能，为其全面发展筑牢坚实的心理屏障。

责编：周怡然

一审：周怡然

二审：彭国军

三审：徐德荣

来源：湖南日报·新湖南客户端

我要问