痔疮为何爱“盯”孕妈妈？

大众卫生报 2025-12-06 20:09:37

临床数据显示，孕妇是痔疮的高发人群，孕期痔疮发生率高达76%，这主要与孕期特殊的生理变化有关。那么，究竟哪些因素会导致孕期痔疮高发？孕妈们该如何应对呢？

痔疮为何“偏爱”准妈妈

1.子宫压迫 随着胎儿成长，增大的子宫压迫盆腔静脉，导致直肠下端和肛管静脉回流受阻，血管扩张淤血，诱发痔疮。

2. 激素变化 由于怀孕后黄体酮增加，静脉舒张，使得更多的静脉血堆积在骨盆部位不能排出，最终形成痔疮。

3. 便秘困扰 孕期肠道蠕动减慢，加上补铁等因素，容易引起便秘，而用力排便又会增加腹压，加重痔疮。

4. 分娩压力 分娩时极度用力，会导致痔疮脱出或加重。

5. 运动不足 孕妇饮食精细、运动不足，导致肠蠕动减慢，粪便在肠腔内停留时间长，粪便中的水分被过度吸收导致大便过于干燥，粪块压迫静脉后，使局部充血和血液回流障碍，出现痔核脱出、出血或外痔水肿、血栓形成。

孕期痔疮如何应对

孕期痔疮一般以保守治疗为主，必要时可行手术治疗。

1. 调整饮食 增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如苹果、香蕉）和全谷物（如燕麦、糙米）；每日保证充足饮水，建议在1500~2000毫升，帮助软化粪便，减轻排便阻力。

2. 改善排便习惯 养成定时排便的习惯，避免久坐或过度用力；若有便意应及时如厕，切勿强忍。便秘时，可尝试用脚凳垫高双脚，使膝盖略高于臀部，有助于排便。

3. 坚持温水坐浴 每天用温水坐浴2~3次，每次10~15分钟，可促进局部血液循环，缓解肿痛与坠胀感。

4. 注意休息与睡姿 孕期要注意休息，不要长时间站立或蹲坐，睡眠时尽量采取左侧卧位，有助于减轻子宫对盆腔血管的压迫，改善肛门区域血液循环。

5. 合理用药 如症状明显，可在医生指导下选择安全性较高的痔疮膏或栓剂，避免使用含有麝香、冰片等成分的外用药。切勿自行用药，以免引起不良妊娠后果。

湖南省中医院肛肠五科胡凡王庄

责编：许建

一审：许建

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三审：田雄狮

来源：大众卫生报

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