科普视频｜针对”三减三健”，中医智慧有哪些良方？

周倜湖南日报·新湖南客户端 2025-12-03 19:06:25

如今，随着“三减三健”（“减盐、减油、减糖”和“健康口腔、健康体重、健康骨骼”）理念的不断深入，很多朋友也更加关注这方面的健康知识。近日，湖南中医药大学第二附属医院的专家们特推出科普视频《“三减三健”大作战》。

本剧围绕老中医、健小妹与三位“吃货”的趣味对话展开，生动揭示了高盐、高油、高糖饮食的健康隐患。

剧中，老中医以中医智慧开出“三减”良方；而健康使者“健小妹”，则活力登场，大力倡导运动健身对健康体重、强健骨骼的重要性，为大家提供了“三健”的实用建议。

全剧融合了传统中医养生法与现代健身理念，最后众人齐心号召健康生活。全剧节奏轻快、寓教于乐，是一部通俗易懂的健康科普短剧。

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素材来源/湖南中医药大学第二附属医院宣传统战部

记者/周倜

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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