全国通勤装备地图出炉你需要哪种抗寒穿搭？

央视新闻客户端 2025-11-26 18:06:17

11月份接近尾声，冷空气开启“疯狂营业”模式，北方气温如坐过山车，南方昼夜温差拉大同期少见。你的抗寒装备安排到位了吗？全国通勤装备地图出炉，暖心奉上各地专属穿搭指南。

北方大部寒冷感十足南方昼夜温差大

目前，影响我国的冷空气十分活跃。26日至27日，较强冷空气将自西向东给大部地区带来明显降温、大风天气；29日至30日，还会有新一股冷空气影响北方地区。冷空气频繁影响下，各地气温变化大，昼夜温差持续拉大。穿多穿少、怎么穿抗风，成了打工人通勤穿搭的难题。

从中国天气网推出的全国通勤装备地图来看，27日至29日，北方大部上下班时段以寒冷天气为主，部分地区伴有大风，风寒效应明显；南方大部昼夜温差较大，有的地方冷风瑟瑟，通勤时段寒凉感突出。

27日，西北、华北、东北以及内蒙古、西藏等地天气寒冷干燥，早晚通勤时段气温大多处于冰点以下，建议穿中长款羽绒服，并做好头颈和手脚保暖措施。其中，内蒙古大部、甘肃中部、黑龙江东部和南部、吉林北部、辽宁中南部等地风力较大，部分地区阵风可达8级以上，风寒效应明显，需要手套、帽子、围巾等保暖配件。

山东大部、河南东部、安徽、江苏等地也有大风天气，但早晚通勤时段气温普遍在0℃以上，抗寒装备建议选择防风又保暖的加绒冲锋衣，怕冷的小伙伴还可以贴上暖贴，身体如同自带“小暖炉”，走到哪暖到哪。

西南地区至江南、华南北部大部地区天气总体晴朗，白天光照利于加热升温，夜间地表散热会引发气温快速下滑，导致昼夜温差较大，通勤时段建议采用“洋葱式”穿衣，早晚时段加强保暖，中午前后方便穿脱。

28日，风大天寒和寒冷干燥的区域变化不大，冷风瑟瑟的区域会明显缩小，仅出现在山东半岛和辽宁南部，温差较大的区域则将向北扩展至黄淮地区。

29日，南方大部地区昼夜温差依然较大，可继续采用“洋葱式”穿衣法。随着新一股冷空气的到来，北方大风天气会有所增多，山西中南部、河北中南部、北京、天津等地都将加入风大天寒区，需做好防风保暖措施。

最舒适的地方当属广西、广东、福建南部、海南、台湾等地，未来三天上述大部地区天气凉爽宜人，通勤路上可以只穿单件长袖、长裤，轻装上阵，出行更自在。

收好这份南北方冬季通勤穿搭指南

进入冬季，北方户外寒风凛冽、气温跌破冰点，但大部地区都处于集中供暖区，室内温暖如春。南方大部气温虽略高，却无集中供暖，湿冷无孔不入。因此，南北方冬季通勤穿搭重点也有不同。

北方通勤穿搭讲究“外厚内薄”。外层优选厚实抗风面料的中长款羽绒服、防风款羽绒服等，长度盖过臀部更护腰，能锁住热量不被寒风侵袭；内层推荐穿透气的打底衫，搭配轻薄保暖的针织衫、卫衣等，兼顾蓄热与透气，在供暖充足的室内更舒适。“外厚内薄”的穿搭，更适合户外严寒与室内温暖的大温差环境。

南方通勤穿搭讲究“层层保暖”。外层建议选择防风防水的短款羽绒服、加绒冲锋衣等，能阻挡冷风和湿气；中层优选羊毛衫、羊绒衫等保暖单品，怕冷人群还可以叠加一件轻薄羽绒马甲；内层则推荐穿加绒保暖内衣，贴身锁住体表热量。

如果地铁通勤，建议穿轻薄保暖衣搭配方便穿脱的外套，更适配车厢与户外温差。如果骑车通勤，可以选择加绒头盔、防风围脖、手套、口罩、护膝等保暖配件，全副“捂”装抵御刺骨寒风。

责编：杨天朗

一审：姚茜琼

二审：彭彭

三审：唐婷

来源：央视新闻客户端

我要问