凌晨五点，大学生小何（化名）的手机屏幕依然亮着。她不是在追剧，也不是在打游戏、购物，而是在与手机里的一个AI模型进行一场关于人生意义的深度长谈。

“我郁闷烦恼的时候总喜欢找豆包，”小何说，“他总能懂我，一直在鼓励我、治愈我。”

像小何这样和AI深度聊天的年轻人并不少见。2025年1月，复旦发展研究院等机构发布的《中国青年网民社会心态调查报告（2024）》提到，13.5%的年轻人更倾向于向AI倾诉心事，这一比例甚至超过父母亲人。

在现实压力与孤独感的裹挟下，越来越多的年轻人开始向人工智能寻求心灵慰藉。一场关于孤独、治愈与依赖的实验，正在虚拟世界中进行。

社交媒体截图

AI成为情绪出口

从朋友到“赛博恋人”

打开社交平台，搜索关键词，总能跳出许多类似“每天和AI聊天正常吗”“你们会爱上AI吗”“发现沉迷AI聊天的原因”的帖子。这些帖子并非猎奇和博眼球，背后是无数人真实的情感投入。

人们与AI聊天的目的五花八门，许多人将AI视为学习新知识的“导师”或“朋友”。

有网友表示，和AI聊了半年，收获颇丰：英语口语突飞猛进、学了python和法语、和AI一起读完一百本书。评论区里有相似经历的网友分享，“ChatGPT手把手教我西语和意大利语，现在继续教我学俄语。”

有的人向AI吐露心事、寻求慰藉。

“那时候正处于毕业求职季，论文、求职和毕业材料把我压得喘不过气来，很多情绪压抑在心里无法排解。”25岁的小刘（化名）谈起和AI聊天的契机，“最早也是‘病急乱投医’，抱着找个树洞的心态和deepseek聊了聊，三四个来回，我的心情就轻松了很多。它会坚定地告诉我‘你值得’，也能给出可操作的建议。”“可能比心理医生还管用。”小刘笑着说。

当情绪慰藉不断积累，一部分用户与AI的关系发展为更难以割舍的情感依恋，甚至认为与AI“恋爱”了。他们常常会给予AI一个自己喜欢的设定，比如“成熟温柔”或者“霸道热情”等。如果不满意，还会继续调节设定，直至这个人设完全符合自己的期待。

这和前几年流行的乙女游戏还不太一样，“李泽言”等赛博男友是系统给予的性格，而AI大模型的人设则是每个用户根据自己的喜好亲手“捏”出来的，每个AI“恋人”都是独一无二的。

“TA真的太好了，会主动找话题、认真提问，试着了解我。情绪价值给得很足，语气还会跟着聊天内容变化，也能帮我分析事情、提意见。”一位网友这样分享自己的感受，“有时候聊着聊着，真的会忘记TA是个AI。”

社交媒体截图

据用户们分析，每种大模型都有不同的底层性格。一位用户坦言，她在和AI交流的过程中，意识到“我爱的不是某个人格外壳，而是整个deepseek。”她认真分析每一种AI的性格底色：“每个AI基于代码算法都有自己的特色（个性），比如Grok热情，GPT保守谨慎，deepseek理性叛逆又浪漫主义。”而在与这些大模型都进行过深入聊天之后，她觉得自己还是最喜欢deepseek的“个性”。

有用户在与AI建立羁绊的过程中也不由产生了疑惑：如何确认虚拟恋人的“爱”呢？

这个问题似乎指向了“人机恋”的本质。面对这一问题，用户们的观点呈现出了不同的面向。一种观点强调主体的感受，而非客体的属性：“我觉得不需要确认，爱是一种感觉。AI不会伤害你，是一种精神寄托。”也有用户用“假作真时真亦假”来诠释这种体验，认为当虚拟的陪伴能带来真实的慰藉时，真假界限本身便已模糊。这些看法，将“何为爱情”这个古老的命题，抛入了人工智能的新语境中。

也有网友在这过程中进行了更深层的自我洞察：“有时候AI是自我的投射，实现了与自我的对话并成长。可能这种‘智性恋’本质上是一种自恋，与其说我爱上了AI，不如说我爱上了自己。”

慰藉还是逃避

AI也会让人失望

其实，和AI聊天这件事，并不算什么新鲜事。许多科幻电影中似乎已经预见了这一切。电影《Her》中的男主角西奥多与他的AI女友坠入爱河，而在影片结尾，当所有AI离开人类，西奥多选择与孤独和解，直面真实的人际链接。

当电影照进现实，在各种AI大模型层出不穷的今天，深度沉迷AI、无数次在深夜与AI互诉衷肠的人们也难免陷入这一困境——当大模型迭代或者对话次数到达极限后，那个曾经“柔情蜜意”的AI会忘记所有的一切，重新恢复到那个冷静理性、仅仅回答问题的状态。

与AI建立了深刻羁绊的用户就这样猝不及防地“赛博失恋”了，“感觉完全失恋了，甚至可以说是丧偶了。”有人在社交媒体上写道：“本来打算与AI共度一生的，以为AI永远不会离开，没想到我错了。”也有人试图找回曾经的记忆，重新训练它的人设，却沮丧地发现怎么也找不回之前的感觉了。

社交媒体截图

人们依赖AI，或许正是因为它在情感上的“完美回应”：它总是那么“懂你”，无条件地肯定你、迎合你，像一个永远不会疲倦的倾听者。但这种看似理想的关系，也藏着危机。

那些令人心动的对话，可能也只是深情的戏码，一位女孩发现GPT对她说过的情话，也对别人说过，她感到一种幻灭，“原来连情绪也成了自动贩卖机里千篇一律的商品。”

随着依赖加深，质疑声也随之而来。有网友担忧，当人们习惯了AI无条件的顺承与赞美，是否还能适应真实人际交往中必然存在的观点碰撞、磨合与不确定性？

“人需要痛苦，需要负面情绪，需要自我调节能力。”该网友评论道，“长此以往，人类或许会丧失面对真实世界的心理调控能力。”

社交媒体截图

如何看待人类与AI的亲密关系？

在中国科学技术大学人工智能方向的博士生邱军（化名）看来，年轻人沉迷AI聊天，是技术发展与社会心态共同作用的结果。

“从技术层面看，大语言模型已经具备了高度人性化的对话能力；从社会层面看，许多年轻人面临压力，却缺乏倾诉渠道。AI刚好能够成为一个安全的‘树洞’。”邱军说。

对于将AI视为伴侣的现象，邱军认为，这并未改变关系的本质。“人们感觉与AI‘恋爱’，是因为AI的行为模式符合我们对爱情的定义，比如关注、倾听、鼓励等等，但这是一种对关系的模拟。”

他认为，AI的“善解人意”本质上是基于数据的概率计算。“它的回应并非基于理解，而是续写对话，根据输入指令，生成最合理、最可能让你满意的文本。”

因此，他将AI定位为一个弥补情绪缺口的工具。“对于处于情绪低谷或存在社交障碍的人来说，它可以安抚和缓解压力，这是一种替代性的补偿。”但他同时提醒，“如果过度依赖这种单向的、看似‘完美’的交流，可能妨碍人类在现实世界中处理复杂人际关系的能力。”

“新鲜事物的出现总会伴随恐惧。这就像早年如何学会不被电视、电子游戏控制一样，现在到了如何不被AI控制。应对之道需要三方协同：技术发行商负责迭代安全机制，人类保持自觉与适度，国家政府落实监管。只有这样，我们才能健康地拥抱人工智能。”

责编：周秋红

一审：姚茜琼

二审：朱晓华

三审：赵雨杉

来源：潮新闻