体医融合，健康湘大——湘潭大学以“办公操”为切入点服务“健康中国”战略

康曦予刘芝妤湖南日报·新湖南客户端 2025-10-05 16:57:59

文/康曦予刘芝妤

在国家“健康中国2030”规划纲要的指引下，高校体育教育正经历从传统技能传授向全面健康促进的深刻转型。湘潭大学在“十五五”体育规划中，明确将“健康第一”理念全面融入人才培养全过程，持续深化体医融合改革，优化课程体系，拓展合作范围，强化师资队伍建设，努力推动体育教育与公共健康深度融合。

针对师生群体中普遍存在的“久坐行为”及由此引发的“肩颈腰椎不适”等健康问题，湘潭大学体育教学部专门组织教师团队，基于运动人体科学和预防医学原理，经过一个多月的实践研究，系统开发了多套针对性强、简便易行的“办公操”系列课程。其中，“颈椎腰椎保健操”作为代表在校内试点推广后，获得了师生的广泛认可。反馈显示，通过规律练习，参与者的肌肉紧张与疲劳状态得到明显改善，工作效率与精神状态同步提升。

为扩大健康促进的覆盖范围与影响力，湘潭大学体育教学部于9月16日成功举办了一场大型健康主题志愿活动。活动现场，近200名师生在办公操志愿者团队的带领下，共同进行了颈椎腰椎保健操演练，反响热烈，有效提升了师生对日常科学锻炼与健康管理的关注度。

部门积极拓展宣传渠道，通过湘潭大学体育教学部志愿者微信公众号推出的自主拍摄的“颈椎腰椎保健操”教学视频，实现了健康指导从线下到线上、从特定场合到日常生活的有效延伸，形成了积极的示范效应。

在服务校内师生的基础上，湘潭大学体育教学部主动延伸服务半径，组织志愿者走进社区，面向老年群体传授保健操，科学传递“运动即良医”的现代健康理念，拓展了高校体育教育服务社会的功能。

湘潭大学相关负责人表示，将继续深化体医融合改革，进一步优化课程体系、强化师资队伍建设，将“体教融合，健康第一”理念深度融入育人全过程，为实现“健康中国2030”战略目标贡献高校智慧与力量。

（特别鸣谢邓园园老师对此文予以指导！）

作者：康曦予刘芝妤

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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