娄底振翩学校校长开课传“心诀”

新湖南客户端 2025-09-30 17:58:18

新湖南客户端9月30日讯（通讯员金艳辉黄玮滢）9月28日下午，娄底振翩学校校长李湘南走进2001班教室，带来一堂主题为“情绪管理”的心理健康课。这堂课不仅传授情绪调节方法，更以“守护成长心灵”践行“立德树人”，成为教育理念落地的生动实践。

课堂以“以心育心”开篇，李校长提出“所有情绪都是成长的信使”，从“喜、怒、哀、惧”本源解读，化解学生对负面情绪的抵触。她避开理论说教，聚焦小学生“情绪关键期”，用“被误会想吵架”“考前焦虑”“怕和好尴尬”等日常案例引发共鸣，引导学生领悟：接纳情绪、与自我和解比“解决问题”更重要。

“实操赋能”环节，李校长带学生体验“4 秒吸气、2 秒屏息、6 秒呼气”的深呼吸法，开展“快乐回忆分享”，还拆解 “倾诉宣泄”“运动转移”等方法。当学生反馈“深呼吸后不生气了”，她点拨：这不仅是“冷处理”，更是掌控成长节奏的主动权，推动心育从“被动疏导”转变为“主动赋能”。随后，李校长以“三次深呼吸稳心态”“换位思考解矛盾”传递核心：掌控情绪不是压制感受，而是与自我对话、与困境共处，在过程中锤炼定力、涵养格局，将情绪波动化为成长“养分”。课堂中，她以贵州刘秀祥为例，点明情绪管理内核是“生命韧性”——刘秀祥在绝境中不被负面情绪左右，以韧性破局并返乡执教。

这堂课的意义已延伸至校园各处：既为学生播下直面成长的勇气与智慧，也为教育者提供启示——心理健康教育需“有温度、接地气”。它以“一颗心唤醒另一颗心”的方式，践行“以人为本”的理念，为莘莘学子筑牢心灵成长基石。

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来源：新湖南客户端

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