“12355青春自护·平安暑假”——助力青少年科学上网

王丽萍莫密湖南日报·新湖南客户端 2025-08-26 19:03:14

湖南日报·新湖南客户端8月26日讯（通讯员王丽萍莫密）8月26日下午，在长沙图书馆天心区莲华分馆一场意义非凡的讲座热烈开展。由共青团湖南省委、长沙市第一医院及长沙市仁一红丝带健康促进中心共同指导的“12355青春自护·平安暑假”系列——“认识网络，远离网瘾”主题讲座活动在此举行，吸引了长沙市天心区暮云街道莲华村及周边社区30余名青少年及家长到场参与。

讲座中，特邀长沙市第一医院儿科副主任医师李辉担任主讲嘉宾，从医学专业角度出发，就“网络的便利与弊端”、“什么是网络成瘾”、“青少年为什么容易染上网瘾”以及“拒绝网瘾的建议”这四个方面深入浅出地剖析了网络沉迷对青少年身心健康的负面影响。她指出，网络沉迷不仅会引发视力下降、睡眠不足、注意力不集中等身体问题，还可能导致社交障碍，让青少年在现实生活中与人交往时出现困难。更为严重的是，长期沉迷网络还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，影响青少年的心理健康发展。

针对这些问题，李医师提供了一系列实用的预防和干预建议。她鼓励青少年培养多样化的兴趣爱好，如绘画、音乐、体育等，通过丰富的课余生活减少对网络的依赖。同时，要合理安排时间，制定科学的上网计划，避免无节制地上网。而家长作为孩子成长过程中的重要陪伴者，应给予孩子更多的陪伴和关注，建立良好的家庭沟通机制。

此次“认识网络，远离网瘾”主题讲座活动，是“护苗行动”在网络安全教育领域的生动实践。它不仅为青少年和家长提供了专业的知识和建议，也进一步推动了家庭、学校、社会在未成年人网络保护方面的协同合作，为青少年的健康成长营造了更加良好的环境。

作者：王丽萍莫密

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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