湖南日报·新湖南客户端记者 马如兰 通讯员 彭如瑶

顽强拼搏，超越自我，努力奋斗，勇敢争先！8月4日，湖南省体育场内，备战全国第十二届残疾人运动会的横幅格外醒目。记者探访省残疾人田径跑跳队时，18名运动员正在教练李年英的带领下进行科学系统的素质调整训练。

自去年10月起，这支金牌之师便以“练2周、调3至4天”的节奏全力备战，目标直指本届残运会18枚金牌。

运动员黄睿华：最近小有突破，还能再上层楼

见到21岁的永州小将黄睿华时，他正在一架立式臀部训练机上做右腿髋关节的负重训练。今年，他将参加全国残运会的100米、200米、400米的短跑比赛。

由于先天和生长发育原因，他的右腿比左腿短出一截。跑步时，较长的左腿作为主力腿，较短的右腿就成了训练速度的“后腿”。协调能力、肌肉力量平衡、体态保持，这些对于普通运动员不算难的点，对于黄睿华而言却要难上许多。

从小“长短腿”的他，一开始想通过体育训练让腿更协调。2018年，黄睿华被永州市残联选送至该市体育学校从事田径训练，入选当年就获得湖南省残运会男子100米、200米、400米的银牌，展现出色的运动天赋。

“一开始，看着别人拿冠军，心里很失落，就想拿到一块属于自己的金牌。于是从市运、省运、全运一直往上冲。”黄睿华回忆。

2021年，在全国第十一届残运会暨第八届特奥会男子4×100米接力决赛中，黄睿华代表湖南队出征，以45秒14的成绩夺得冠军。这是他首次参加全国性赛事，尽显黑马风采。

“开始并不了解‘长短腿’要如何找到平衡的点，后来思考、了解后，又特别难突破，0.1、0.2秒都特别难。”黄睿华直言。

虽然进步充满困难，但值得高兴的是，通过科学指导和刻苦训练，他近期的成绩取得小突破，这也让黄睿华信心更足：“100米首计11秒整，200米达到23秒小几，但我觉得还可以再上一层楼。”

运动员刘卫：勇敢前行，带领一批人一起向前进

来自邵阳的田径运动员刘卫在接受采访时，刚完成一组髋关节力量训练。作为一名33岁的老将，他今年将在全国残运会的100米、200米、400米的赛道上继续挥洒汗水。

15岁，刘卫的视神经开始萎缩，但他并没有这一变故打倒，反而开始了新的挑战：踏上短跑赛道。2010年，他在紧急且艰苦的一个月训练后踏上了湖南省第八届残疾人运动会的赛场，初次参赛便获得了一金两银。

视力残疾二级，视力只有0.02，为刘卫训练带来的困难不仅是生理上的大脑平衡和身体协调困难，还有心理上的恐惧。

刘卫坦言，训练初期，一旦感觉前方有人就不敢跑，害怕撞到人。后来，他成了旁人口中那个“不怕死”的人，在赛场上一往无前。“他们说我不怕死，其实我就是胆子比较大，只要告诉我没人，我就敢跑。”刘卫说。

在16年的运动员生涯中，刘卫在残奥会、亚运会、全国残运会上获得多枚金银牌。短跑改变了刘卫曾经的社恐与自卑，运动带给他勇敢前行的力量，他从封闭中走出来，向前奔跑，并带着一批人向前进。

生活中，刘卫的事迹让许多盲人朋友点燃了走出家门、拥抱生活的希望；训练场上，刘卫也用自己的经验积极帮助新队员克服困难、突破短板，跑出好成绩。

“我从把自己关在家里，到走出来，再到带领一批人走出来，做了一个榜样，这是我以前想都不敢想的。”刘卫告诉记者。

科学康复解“痛点”，为运动员保障大后方

运动员在前方勇敢前行，离不开幕后工作人的员保驾护航。

当天上午，康复师杨鑫宇正帮助残疾人运动员文晓燕做身体素质训练，他一边发现问题一边提出：“上周帮你松解右腿的股四头肌成效不错，这周发现你有下肢力量不平衡的问题，大腿内收外展力量薄弱，后续需针对调整训练。”

杨鑫宇是长沙医学院运动康复专业就读的大二学生，他与同专业学生莫文喆在暑假期间义务为省残疾人田径跑跳队的18名运动员提供康复性训练。

帮助运动员发现问题、解决问题是杨鑫宇的工作，也是他获得感与成就感的来源。在康复训练中，他发现黄睿华内收肌群损伤，打过封闭针，有一段时间无法跑步，连走路也感觉疼痛。杨鑫宇通过对症下药的治疗练习，帮助黄睿华增强内收肌群爆发力，上周，黄睿华的200米短跑成绩大幅度提升。

曾斩获全国残疾人运动会12块金牌的文晓燕，今年将参加100米、200米、400米、4×100米接力以及跳远比赛。“老运动员陈旧性伤病难以避免，但近年来，我们的运动场馆越来越好，康复师、医疗师等保障越来越强，队伍也越来越壮大，新生力量越来越强。”她感慨道。

省残疾人田径跑跳队教练李年英骄傲地告诉记者，省残疾人田径跑跳队是拿金牌的“大户”，在成绩最好的一届全国残运会曾斩获22块金牌，在2024年巴黎残奥会拿下8块金牌。

2010年，李年英接手团队教练后，不断吸收强将、调整训练方法。该队在全国残运会斩获的金牌数从2011年的3块、2015年的10块，增长到2019年的22块、2021的18块。

“今年，全队向着18金冲击。”李年英信心十足，“我们有这个实力，更有这个决心！”

作者：马如兰

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