送外卖只为减肥？平台：欢迎大家利用闲暇时间兼职

田甜三湘都市报·网站 2025-07-09 19:39:28

三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者田甜吴忠强

最近社交平台刮起兼职送外卖的风，不以赚钱为目标，只是为了达到减肥目的。而这种既能获得额外收入又能达到减肥效果的方式，正吸引越来越多受到“职场肥胖”问题困扰的年轻群体加入。

面对这种看似有些“无厘头”的火热现象，三湘都市报记者进行了采访了解。

送外卖减肥，社交平台兴起兼职新浪潮

7月9日，记者以“兼职外卖”为关键词检索社交平台发现，各平台上均有数百上千条相关网友分享帖，记录自己在下班后兼职送外卖减肥的情况。其中，不少分享贴会详细介绍自己的减肥妙招：比如送餐时间充裕的情况下可以不乘坐电梯，尽量选择爬楼；一公里内短距离慢跑；腿部绑一个小沙袋增加负重等。

在长沙，同样有类似不为赚钱的兼职外卖员。“有减肥的打算，也就是冲着这个目标去的。”家住湖南长沙开福区的月女士表示。她从7月4日开始在美团众包上兼职送外卖，为的就是工作之余找到一个比较轻松的减肥方式。

“之前也是在小红书上看见有人分享送外卖爬楼梯，瘦了很多，我也想试试这种方式。”月女士坦言，自己是一个自控力不强的人，带着任务性质地送外卖可以让她强制运动。月女士表示，短短几天由于不是全职送外卖，只是在空闲时间上线，尚未看到明显的减肥效果，但她会继续坚持一段时间。

长沙的李先生同样选择成为兼职外卖员，在他看来，送外卖除了能减肥，还是一种新型约会方式。

“平时下班了不知道要和对象做点什么，现在送外卖途中可以一起兜风。”李先生说，他从今年端午节后开始兼职送外卖，目前赚了1000多元，“虽然不多，但这是额外的收获。”

“我们每天也不会跑很长时间，赚个30到50元就回家。”李先生告诉记者，一开始因为不熟悉路线加上没有经验，会有送餐超时或车子没电等尴尬情况出现，但瘦身效果确实很显著，“啤酒肚”小了不少。

平台回应：鼓励大家兼职

除了减肥有成效，不少人分享愿意选择兼职送外卖是因为还有一定的收益。记者采访了解到，以一个月为标准，在每天兼职2至3小时的情况下，月收入可以达到1000元左右。具体收益会受到天气和接单时间影响，恶劣天气和凌晨的单价会稍高，平均时薪在20元左右。并且新人还会有活动奖励，只要按平台要求完成相关任务就会有几十至几百不等的额外奖励收入。

针对线下火热的兼职情况，记者采访了美团配送湖南当地众包站长，谭站长表示，兼职送外卖的渠道一直是开放的，平台鼓励大家利用闲暇时间进行兼职。

谭站长介绍，兼职外卖其实很简单，只需要在美团众包App内注册并审核通过，配备合规的配送交通工具，即可成为兼职骑手。同时，需要完成线上安全培训及考试，上传健康证等程序，可以正常接单。App内有关于骑行安全、配送规范、骑手权益保障等系列内容。兼职骑手跑单时间自由，没有时间要求，只要通过审核，即可结合自身时间进行接单。遇到问题，可以线上联系站长或客服，获得协助及解答。

同时，谭站长提醒，兼职外卖也同样需要注意安全，在配送中途要佩戴好头盔，尤其是当前高温天气下要注意合理接单，谨防中暑。

作者：田甜

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来源：三湘都市报·网站

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