长沙的夜，拥抱每一颗怕热的心

来长游客解锁“昼伏夜出”新玩法

连日来，长沙晴热高温天气持续，最高温度达到39℃。当地居民纷纷吐槽“受不了”，不少来到长沙游玩的游客们也表示“太热了”。

7日晚，长沙街头人头攒动。图/记者周子扬

7日晚至8日凌晨，记者前往长沙五一广场、步行街，尽管已是晚上，但街上人头攒动。部分外地游客告诉记者，为了躲避高温，他们选择白天待在酒店，晚上出来游玩。

“来长沙玩得开心，吃的也很好吃”

云南普洱小伙尼理告诉记者，他是佤族人，来长沙已有一个月，目前在一个游乐园做表演工作。

7月6日，游客在永州市道县水上欢乐世界戏水消暑。图/通讯员何红福

尼理说，自己一般是晚上8点多出门和朋友逛街。因平时工作较忙，长沙很多好玩的地方、景区，自己暂时还未游玩，准备利用休息时间，慢慢逛遍。

对于长沙的高温天气，尼理表示，自己耐晒。他还称自己是在室外表演喷火节目的。“热上加热，以毒攻毒嘛。和普洱相比，这边更热一点，在长沙出个门口干舌燥的，白天出门热、闷，在云南都是随便出门，在河里游泳。”

7月6日，永州市道县水上欢乐世界，游客们正在玩水上项目。图/通讯员何红福

尽管只在长沙待了一个月，但长沙却给尼理留下了深刻的印象。“来长沙玩得开心，吃的也很好吃。”

同日，从河北来长沙旅游的李同学称，自己与同学两人结伴，坐了14个小时火车来到长沙，抵达时已是晚上9点。他表示：“刚到的时候感觉还行，没特别热，在酒店休息了会出来逛逛，就感觉闷起来了。”

“长沙臭豆腐可以!一绝!非常好吃!其他小吃的话都挺好吃的。”刚到长沙，李同学先体验了长沙小吃。他打算在长沙待两天，计划8日去橘子洲头、岳麓山。“明天(8日)天气比较热嘛，就计划白天躲在酒店休息，等到晚上天气差不多了，再出来玩，毕竟长沙也是夜生活比较丰富的城市。”

7月8日，湖南省人民体育场，小学员正在进行篮球、排球、田径训练。暑假期间，孩子们积极参加体育运动锻炼，增强体质，在运动中快乐度暑期。图/通讯员林道辉

与他结伴的马同学表示，与河北相比，他感觉两地区别不是很大。“长沙会更潮一点，湿气重，炎热程度差不多。我才出来一会就满头大汗了，河北也差不多，只是那边体感会舒适点，因为没有那么潮湿。”

李同学称，两人今年刚本科毕业，选择到长沙毕业旅行。来长沙前，他先去找马同学玩了几天。从长沙离开后，他打算去武功山，之后去湖北武汉、安徽等地。

7月7日，小朋友在永州市道县忠孝拳击培训机构练习拳击基本功。暑假期间，当地孩子们参加体育运动锻炼，增强体质，丰富假期生活。图/通讯员蒋克青

“长沙人都很热情”

从外地来长沙找朋友玩的李女士告诉记者，自己是新疆人，7日下午从内蒙古呼和浩特到的长沙。

李女士介绍，自己今年刚研究生毕业，这次来长沙是找朋友玩。晚上，朋友带自己从杜甫江阁开始玩起，去了坡子街派出所、黄兴广场，准备接着往五一广场走。

“长沙挺好玩的，大家都很热情，就是天气热得有点夸张，身上也一直很黏糊。这边的晚上比内蒙古的白天还热，那边是20多度，空气也比较干爽，晚上的话可能还有点冷，要套个小外套。”李女士说。

李女士的朋友黎女士告诉记者，自己是湖南人，接下来几天，她会带李女士去橘子洲头、岳麓山、省博物院游玩，让朋友玩尽兴。“我们准备白天待在室内，晚上出来逛。”

从浙江宁波来长沙游玩的章女士表示，自己已经工作，恰逢今年好朋友毕业，便带她来长沙游玩。两人4日晚到达长沙，目前已经逛遍了长沙景区，仅剩岳麓山尚未前去。

“因为太热了，39℃!白天就在酒店睡觉，晚上才会出来玩，一般玩到凌晨2点多。”章女士说，自己平时上班也是待在办公室，很少出门直面高温。

对于长沙，章女士两人称，印象最深的是长沙的美食很好吃。“长沙好吃、好玩，特别是小龙虾，但是小吃我们没怎么吃，因为太热了，在酒店点外卖。”

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游玩橘子洲顺手救了个人

本报长沙讯 前段时间，江苏泰州的林先生和朋友冯先生一起来长沙旅游，他们在橘子洲游玩时，遇到一名中暑晕倒的男子，冯先生一顿“土法”操作救醒该男子。

8日，林先生告诉记者，当天下午6点左右，他和朋友正在橘子洲拍照，突然听到有人喊“晕倒了”，他们赶去查看情况，发现一男子躺在地上，疑似中暑。

冯先生立即蹲在地上开始帮忙。“我是浙江人，我们当地的土方法就是捏一捏背、脖子等部位，类似于刮痧，当时我就去帮了忙。同时让我老婆在包里找点药。”冯先生介绍，10多分钟后，男子逐渐恢复意识。“我问他现在人好点没有，他说好点了，后来应该也有工作人员过来了。”冯先生补充说。

冯先生表示，事后，该男子和朋友向自己道谢。“还要给我们点钱，说让我们去买点水喝，我们没有要。这肯定不能要，本来就是件小事。”

事发时，冯先生并没注意到林先生拍摄了视频。“我晚上才看到，当时救人的时候我没看到，但听到了周边也有很多人在想办法，后来看视频发现很多人在拿水，好心人还是挺多的。”林先生补充说：“当时好多人帮忙扇扇子，还有人拿了水往那男子身上浇。”

冯先生介绍，在此事发生的前一天，他还曾在岳麓山遇到一个中暑的人。“那位好像是南通的，我们看到他的时候他脸色都不对了，当时也是用了同样的办法帮了一下。”

冯先生表示，这是自己第一次来长沙，尽管天气很热，但自己很喜欢长沙。他称：“下次等凉快了一点再来，长沙很好。”

记者张沁

天气

今晚起高温有所缓解

台风“丹娜丝”影响湖南，湘南将有暴雨

本报综合

8日，湖南省气象台发布天气预报，预计9日白天，湖南以晴热高温天气为主，最高气温38℃，午后到傍晚多分散性阵雨或雷阵雨，局地伴有雷暴大风。9日晚至11日，受台风“丹娜丝”影响，风雨逐渐加大，湘南有大到暴雨，局地大暴雨，阵风8～10级。

省气象台连续9天发布高温预警

具体来看，8日晚至9日白天，晴天到多云，有阵雨或雷阵雨;南风转北风2～3级，雷雨时局地阵风7～9级;最高气温34～38℃，最低气温25～28℃。

7月7日，永州市江永县潇浦镇接龙桥村，农民驾驶收割机收割早稻。图/通讯员田如瑞

9日晚至10日白天，湘中以南阴天有中到大雨，其中郴州南部(资兴、桂东、宜章)有暴雨，汝城有大暴雨，其他地区多云有阵雨或雷阵雨;北风加大到4～5级，局地阵风8～10级;最高气温湘中以北34～36℃，其他地区29～32℃，最低气温24～28℃。

10日晚至11日白天，湘南阴天有中到大雨，其中郴州(汝城、宜章、临武)、永州(江华、江永、道县、蓝山、宁远)有暴雨，其他地区阴天有阵雨或雷阵雨;北风4～5级减小到2～3级，阵风8～10级;最高气温29～34℃，最低气温24～27℃。

8日16时，湖南省气象台发布高温黄色预警，预计9日白天，全省大部分地区将达到35℃以上高温，局部地区将达37℃以上。黄色预警区域包括：长沙、株洲、湘潭、湘西州南部、张家界大部分地区、常德、益阳、岳阳、怀化大部分地区、娄底、邵阳、衡阳、永州、郴州大部分地区。

此前，省气象台于6月30日起发布高温预警，至8日已连续9日发布。

14日后最高气温将再次冲上35℃以上

今年第4号台风“丹娜丝”(热带风暴级)的中心8日5时位于浙江温岭东偏南方约105公里的浙江近海海面上，中心附近最大风力有9级(23米/秒)，中心最低气压为990百帕，七级风圈半径150公里。

气象专家提醒，台风“丹娜丝”随着副热带高压的位置变化，路径由之前的北上转为西行，走出一个“之”字形，继而登陆并影响我国。登陆后，由于水汽输送条件较好，将较长时间维持台风的暖心结构，并给浙江、福建、江西、湖南、广东等地带来持续性降雨。

湖南省气象台首席预报员张海介绍，台风“丹娜丝”预计9日晚开始影响湖南，从云图上看其整体结构松散，强度已减弱为热带风暴级，但其外围云系范围较大，携带了大量水汽，仍会对湖南产生明显影响。

受台风“丹娜丝”登陆后西行影响，9日晚至12日湘中、湘南有大到暴雨，局地大暴雨，其中10日为降水最强时段，衡阳南部、株洲、郴州、永州南部有暴雨，局地大暴雨(不排除单点特大暴雨)，风力整体增大至3～4级，局地阵风8～10级。具体来说，9日夜间开始，湘中、湘南部分地区风雨逐渐加大，其中郴州(资兴、汝城、桂东、临武)、永州(江华、宁远、蓝山)大暴雨，其他地区多云间阴天，有小到中等阵雨或雷阵雨，北风4～5级，局地阵风8～10级。

张海补充说，随着台风带来的风雨，湖南最高气温下降至35℃以下，人体闷热感略有所缓解，14日后高温天气再度来袭，最高气温将再次冲上35℃以上。

出游

长沙人都爱去哪玩

暑运开启，长沙至广州、昆明等方向最热门

本报长沙讯 暑运开启，又到了每年出游的旺季。8日，记者从广铁集团了解到，暑运开启一周(7月1日至7日)，广铁集团共发送旅客1377.2万人次。其中，长沙火车南站发送132.5万人次，长沙火车站发送旅客59.8万人次。

长沙人过暑假都爱去哪里玩呢?记者从广铁集团了解到，长沙出发热门方向有广州、深圳、昆明、南宁、南昌、贵阳、赣州等。外地来长沙旅游的人数最多的城市则包括广州、深圳、武汉。

随着暑假到来，学生旅客成为出行主力，其中热门方向主要是张家界西、常德、武昌、广州、北京、重庆、上海等热门旅游城市。第三季度铁路调图后，长沙火车站新增的至大同、哈尔滨方向普速列车，也深受出游旅客喜爱。本周末长沙至哈尔滨西列车仅剩余少量余票。此外，增开13对跨局高铁后，渝厦高铁客流增长明显，暑运以来共发送旅客13.4万人次，同比增长19.6%。

除了放假的学生旅客，探亲流、商务流和旅游流叠加，全国大部分地区进入旅游旺季。广铁集团大数据显示，暑运前七天，旅客出行的热门区间为广州至乌鲁木齐，长沙至北京、西安、广州，深圳至南昌、长沙、广州、厦门等，热门出发城市为广州、深圳、长沙等，热门到达城市为乌鲁木齐、南昌、北京、西安、长沙、厦门、汕头等，暑期旅游出行需求十分旺盛。

为满足旅客出行需求，暑运前七天，广铁集团日均开行旅客列车21962列，其中动车组列车19618列，普速列车2344列。

从12306候补购票情况来看，本周热门候补区间依然为广州至乌鲁木齐，长沙至北京、西安、广州，深圳至南昌、长沙等方向。为此，广铁集团根据客流及候补购票等情况，精准实施“一日一图”，通过动车组列车重联或大编组运行、加开夜间高铁、普速列车加挂车辆等方式增加运力。7日至13日加开旅客列车691列，其中动车组列车607列，普速列车84列，主要开行长沙、潮汕、湛江、怀化、张家界、武汉、成都、重庆等方向。

记者黎棠

提醒

暑期带娃注意防晒

长沙娃在青岛旅游晒“红温”了，医生：为日晒伤

本报记者任弯湾通讯员王宋明长沙报道

前几天，11岁的长沙男孩默默(化名)去了青岛游玩。三个小时后，他的皮肤微微泛红，但是没有其他不适。当晚，默默的皮肤开始发烫、刺痛，红斑蔓延开来，小水疱密密麻麻地冒了出来。

几天后，母亲张女士带着默默赶到湖南省儿童医院皮肤科时，孩子全身已大面积潮红，水疱连成片状，还伴随有发热症状。接诊的湖南省儿童医院皮肤科副主任医师常静诊断为“日晒伤”。在皮肤科门诊治疗几天后，默默全身情况明显好转。

儿童防晒不是“小事”

在很多家长眼中，孩子晒黑、晒红只是暂时的“小问题”，但医学数据和临床案例都在敲响警钟：儿童防晒，关乎的是长远健康。常静解释，儿童的皮肤角质层厚度仅为成人的1/3。这意味着，同样的日晒时长，孩子皮肤受到的损伤可能是成人的数倍。

更值得警惕的是，晒伤带来的伤害并非仅限于当下。短期可能出现红斑、水疱、感染等急性反应;长期来看，反复日晒会导致黑色素沉积，让皮肤提前进入“老化模式”，出现干燥、细纹等问题。早有研究证实，儿童时期的严重晒伤经历，会使成年后罹患皮肤癌的风险增加50%以上。

暑期出行，如何让孩子既能拥抱阳光，又能远离伤害?常静给出了一套“组合拳”式的防晒方案。

时间规避：上午10点至下午4点是紫外线“杀伤力”最强的时段，此时段应尽量减少户外活动。若需外出，可选择清晨或傍晚，避开阳光直射的“尖峰时刻”。

物理防护优先：宽沿遮阳帽要能盖住额头、耳廓和后颈，相当于给头部加了“防晒盾”;透气的浅色防晒衣不仅能阻挡紫外线，还能通过反射阳光降低体表温度;对学龄儿童来说，防紫外线墨镜能保护脆弱的眼周肌肤和视网膜;而一把合格的防晒伞，伞面UPF值需达到50+，才能真正做到“伞下无死角”。

防晒霜巧选用：选择专为儿童设计的防晒霜，认准“无泪配方”“低致敏性”标识。使用前务必做“过敏测试”——在孩子手臂内侧或耳后涂少量，观察30分钟无红肿、瘙痒再全脸使用。

万一孩子不慎晒伤，家长该如何应对?常静强调，不同程度的晒伤处理方式大不相同。

轻度晒伤：仅局部皮肤轻微发红、发烫时，可立即转移至阴凉处，用凉毛巾(而非冰块)轻柔冷敷降温，随后涂抹儿童专用保湿乳液，避免摩擦患处，通常1～2天即可缓解。

中重度晒伤：若出现大面积红斑、肿胀，甚至水疱、剧烈瘙痒，或伴随发热、乏力等全身症状，必须第一时间就医。

作者：武华康

责编：徐凯琦

一审：唐煜斯

二审：唐能

三审：赵雨杉

来源：潇湘晨报