近150名学子减重数据亮眼！长沙民政职院“我享瘦”训练营交出硬核成绩单

新湖南客户端 2025-07-01 11:43:25

为贯彻落实《教育强国建设规划纲要（2024-2035）》精神、响应国家卫生健康委等16部门联合发布的《“体重管理年”活动实施方案》号召，长沙民政职院于2025年3月启动“青春‘重’在行动，健康筑梦未来”体重管理年活动。该校党委书记李斌在启动仪式上强调，该活动旨在引导师生养成健康生活方式，营造良好校园健康氛围。

作为活动核心项目，“我享瘦”减肥训练营创新构建“体质提升+习惯养成+人格塑造+思政引领”四位一体健康育人模式。体育部、学生工作部教师梁展博鑫、卢李琴等为学员定制个性化方案，课程涵盖空腹有氧、健身操、力量训练，辅以营养讲座及食堂特供低脂餐食。心理辅导与小组竞赛贯穿全程，助力学员身心同步成长。

三期训练营交出硬核成绩单:首期42名学员平均体重由99.4公斤降至90.69公斤，平均减重17.42斤；第二期53名学员平均减重16.2斤，最高减重32.4斤；第三期42名坚持学员平均减重10.76斤，最高减重28斤。累计近150名学员中，前两期平均减重达18.6斤，体脂率下降、心肺功能增强成为普遍收获。

训练营深刻改变学子精神面貌。首期学员杨润泽由内向自卑到积极向上，现在每天能轻松跑完5公里；第三期学员郭美艳直言“整个人变得乐观开朗”。“体重管理领训员制”让优秀学员如唐明警在指导新营员中淬炼责任感，实现健康信念的星火传递。

训练营其核心价值在于构建“教学－实践－追踪”全周期健康管理。该校体育部部长高桂贤提到，这是学校践行“健康第一”“五育并举”理念的生动体现。体育部已建立学员健康档案，将持续追踪体脂反弹率、运动习惯养成等长效指标。

三期“我享瘦”训练营，不仅是个体从“躺平”到“奔跑”的蜕变，更是长沙民政职院响应“健康中国2030”战略、创新落实“三全育人”的坚实足迹。这场融合汗水与科学的青春蜕变，正让蓬勃的生命在健康校园中跳动得愈发自信有力。

（梁展博鑫）

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来源：新湖南客户端

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