新湖南客户端6月18日讯（全媒体记者 刘思佳 贺瑜 王梓槐）避暑康养，相约湖南。6月17日至18日，2025年湖南省乡村文化旅游节主会场暨桂东县第四届避暑康养季在郴州桂东县举行。现场，湖南省乡村文化旅游促进会发起成立湖南省避暑康养旅居联盟，整合14个市州避暑康养相关资源，推出了名县、名山、名宿各20个，诚邀广大游客共同解锁避暑康养密码，共赴一场清凉之约。

长沙市

名县：浏阳市

名山：大围山

名宿：大围山镇民宿聚集区

特色介绍：大围山最高海拔高度1608米，夏季均温22-25℃，可以“春赏花、夏漂流、秋品果、冬滑雪”。

代表景点/资源：大围山国家森林公园、周洛大峡谷、七星岭、大围山龙须峡谷漂流。

（游客在浏阳市大围山峡谷漂流、戏水，享受清凉。李健 摄）

衡阳市

名县：南岳区

名山：衡山

名宿：南岳古镇民宿聚集区

特色介绍：衡山主峰祝融峰海拔1289.8米，夏季均温23-26℃，佛教道教圣地，森林覆盖率超80%。

代表景点/资源：南岳衡山（祝融峰、藏经殿）、南岳大庙、水帘洞、方广寺（清凉竹林秘境）。

（游客在衡阳市南岳衡山风景区看日出，吹山风，乐享清凉。曹正平 摄）

株洲市

名县：炎陵县

名山：酃峰

名宿：神农谷村民宿聚集区

特色介绍：酃峰海拔高度2115.2米，神农文化发源地，高山避暑胜地，年均气温12-17℃，负氧离子含量极高。

代表景点/资源：神农谷国家森林公园、炎帝陵、梨树洲景区、十都畲族漂流。

（游客在神农谷国家森林公园珠帘瀑布下避暑游玩。赵劲 摄）

湘潭市

名县：岳塘区

名山：昭山

名宿：荷塘民宿聚集区

特色介绍：昭山海拔185米，风景秀丽，夏季均温24-26℃，湘江沿岸避暑胜地，文化底蕴深厚。

代表景点/资源：昭山风景区、昭山古寺、昭山城市海景水上乐园。

（蓝天白云下的昭山风景区与远处层次分明的山峦构成一幅绿意盎然的山水画卷。辜鹏博 摄）

邵阳市

名县：隆回县

名山：虎形山

名宿：虎形山瑶族乡白水洞村民宿聚集区

特色介绍：虎形山平均海拔1320米，夏季均温24℃，雪峰山腹地，虎形山花瑶文化区，梯田云海与古树村落交织。

代表景点/资源：虎形山大峡谷、崇木凼古树林、旺溪瀑布、花瑶古寨、龙瑶幽谷景区。

（隆回县虎形山瑶族乡崇木凼村，花瑶同胞在“讨僚皈”活动上进行民俗表演。曾勇 摄）

邵阳市

名县：城步苗族自治县

名山：南山

名宿：南山里民宿聚集区

特色介绍：南山平均海拔1760米，夏季均温11℃，雪峰山脉南段，苗族文化核心区，高山草甸与峡谷溪流交织，非遗吊龙舞、红军长征遗迹与梯田云海并存。

代表景点/资源：南山国家公园、白云湖、两江峡谷、下团苗寨、桃林寨、巫江夜游、南山滑雪场、蒙古包营地、高山红哨、紫阳峰、大丫口、老山界、玉龙洞、银杉公园、卡田梯田、十里平坦、金紫山、六月六山歌节、《巫水河边月正圆》。

（城步苗族自治县南山牧场，游客在紫阳峰游玩。辜鹏博 摄）

岳阳市

名县：平江县

名山：天岳幕阜山

名宿：自在安定民宿聚集区

特色介绍：天岳幕阜山主峰海拔1596米，夏季均温22-25℃，森林覆盖率90%。

代表景点/资源：天岳幕阜山景区、纯溪小镇、平江起义纪念馆、沱龙峡漂流。

（天岳幕阜山景区美不胜收。徐典波 摄）

常德市

名县：石门县

名山：壶瓶山

名宿：壶瓶山镇泥沙社区民宿聚集区

特色介绍：壶瓶山主峰海拔2099米，原始生态保存完好，夏季避暑胜地。

代表景点/资源：壶瓶山国家自然保护区、夹山寺、长梯隘景区、壶瓶山温泉。

（壶瓶山国家级自然保护区境内群峰起伏，层峦叠嶂。童迪 摄）

张家界市

名县：永定区

名山：崇山

名宿：四都坪乡牧笛溪村民宿聚集区

特色介绍：崇山海拔高度1164.7米，夏季均温23℃，森林覆盖率超90%。崇山公路长约20公里，串起红叶、书册崖等景观，山顶村落如桃源，可避暑、探幽、品农家美食。

代表景点/资源：崇山书院遗址、崇山古驿道、天门溪峡谷、崇山云海日出、高山草甸群落、古兵营遗址、德夯峡谷漂流。

（崇山。张家界文旅广体局供图）

张家界市

名县：武陵源区

名山：武陵源核心景区山峰

名宿：协合乡龙尾巴村民宿聚集区

特色介绍：武陵源核心景区山峰最高海拔1262.5米，夏季均温24℃，森林覆盖率92%，30公里游步道串联御笔峰、仙女献花等峰林奇观，山顶土家族吊脚楼错落有致，可观云海、赏峰丛、品土家腊肉宴。

代表景点/资源：袁家界、天子山、黄石寨、金鞭溪、黄龙洞、十里画廊、百龙天梯、天下第一桥、杨家界、宝峰湖、索溪峪、张家界国家森林公园、张家界激流回旋漂流、乌龙寨、天波府、空中田园。

（张家界国家森林公园天子山、百龙天梯、十里画廊一带同时迎来壮丽的云海景观，如梦似幻。张洪涛 摄）

益阳市

名县：安化县

名山：云台山

名宿：茶马古道民宿聚集区

特色介绍：云台山最高海拔998.17米，为雪峰山北麓茶旅胜地，夏季均温22-25℃，云海日出与万亩茶园交织，黑茶文化深厚，配套星空民宿、玻璃栈道等现代康养设施。

代表景点/资源：云台山风景区（真武寺、玻璃栈道、云端茶园）、龙泉洞（溶洞奇观）、英雄公园（红色文化）、云上茶业生态观光园、玻璃天河漂流、御水·天赐温泉。

（安化县云台山，日出霞光映照在山峦之巅，云海在群山中流动，变幻多姿，如诗如画。郭立亮 摄）

益阳市

名县：桃江县

名山：桃花江竹海

名宿：桃花江竹海民宿聚集区

特色介绍：桃花江竹海位于洞庭湖南岸，丘岗绵延、翠浪万顷，呈现出竹生态奇观。七万亩楠竹覆被率达90%，夏季均温25-35℃。竹文化底蕴深厚，吟竹亭传郑板桥题诗，屈子祠刻《离骚》碑文，融合诗词、佛教与民俗传说。

代表景点/资源：竹海观景台、竹林栈道、竹文化博览馆、竹海幻境、天问书院、竹海揽翠景观塔、彩虹大道、竹筏漂流、竹林秘境、竹艺DIY工坊。

（桃江县桃花江竹海景区云雾缭绕。熊朝阳 摄）

郴州市

名县：宜章县

名山：莽山

名宿：莽山瑶族乡民宿聚集区

特色介绍：莽山最高海拔1902.3米，为南岭避暑门户，夏季均温23-25℃，莽山国家森林公园核心区拥有悬崖温泉与瑶族风情。

代表景点/资源：莽山国家森林公园、五指峰、猴王寨、莽山温泉度假村。

（莽山五指峰景区现云海景观，如梦如幻，蔚为壮观。郭立亮 摄）

郴州市

名县：桂东县

名山：万洋山

名宿：知青小寨民宿聚集区

特色介绍: 万洋山最高海拔2120米，为湘赣界山之一。桂东县是湖南海拔最高县，夏季平均气温23℃，森林覆盖率达81.97%，负氧离子浓度高，被誉为“天然氧吧”。

代表景点/资源：八面山自然保护区、青竹村、齐云峰森林公园、万洋山温泉、万洋山漂流。

（桂东县万洋山景区，风车草海相映成趣。童迪 摄）

永州市

名县：双牌县

名山：阳明山

名宿：双牌县阳明山民宿聚集区

特色介绍：阳明山最高海拔1624.6米，夏季均温24℃，森林覆盖率95%，佛教文化与万亩杜鹃花海融合。

代表景点/资源：阳明山国家森林公园、万寿寺、大黄江源瀑布群。

（双牌县阳明山国家森林公园，游客在万和湖帐篷露营基地休闲。周秀鱼春、袁程 摄）

永州市

名县：蓝山县

名山：云冰山

名宿：云冰山民宿聚集区

特色介绍：云冰山最高海拔1314米，夏季均温22℃，南岭山脉中段，瑶族文化核心区，高山草甸与云海冰挂交织，瑶族盘王节、红军长征遗迹与舜帝南巡传说并存。

代表景点/资源：云冰山景区、南风坳、韭菜岭、浆洞瑶族乡、五号哨所、云冰山漂流。

（云冰山景区，游客在山巅观光游玩。彭华 摄）

永州市

名县：金洞管理区

名山：牛头山

名宿：牛头山民宿聚集区

特色介绍：牛头山位于金洞管理区金洞镇白沙凼村，是“亚洲第一漂”金洞漂流游客服务中心所在地，年平均气温18℃，空气负氧离子含量3万个/m³以上，群山林立，瀑布众多，是探险避暑的好去处。

代表景点/资源：金洞国家森林公园、金洞楠木主题公园、小金洞村、三公垒瀑布群景区、金洞漂流、玻璃水滑道、竹筏漂、天文台。

（永州金洞管理区金洞国家森林公园，游客在峡谷河流上漂流。刘贵雄、袁重华 摄）

怀化市

名县：溆浦县

名山：雪峰山

名宿：溆浦县雪峰山民宿聚集区

特色介绍：雪峰山平均海拔1200米，夏季均温22-24℃，坐拥万亩原始次生林、高山草甸壮阔云海，生态资源得天独厚，享有“天然氧吧”美誉。

代表景点/资源：苏宝顶、洪江八面山、岩鹰洞大峡谷、黔阳古城、安江农校纪念园、高庙遗址、雪峰山天池、雪峰山大峡谷漂流、雪峰武术。

（位于雪峰山腹地的溆浦县葛竹坪镇山背花瑶梯田云雾缭绕，景美如画。郭立亮、李健 摄）

娄底市

名县：新化县

名山：奉嘎山

名宿：奉家镇渠江源民宿聚集区

特色介绍：奉嘎山最高海拔1518米，夏季均温22-25℃，雪峰山高山避暑秘境，古桃花源文化与瑶寨风情交织。

代表景点/资源：奉嘎山古桃花源景区、渠江源茶园、红二军团长征司令部旧址、紫鹊界原生态漂流。

（奉嘎山古桃花源景区。娄底文旅广体局供图）

湘西州

名县：龙山县

名山：八面山

名宿：八面山云顶民宿聚集区

特色介绍：八面山平均海拔1200米，夏季均温22℃，高山草甸避暑秘境，云海星空与土家文化交融，被誉为“南方空中草原”。

代表景点/资源：八面山景区、乌龙山大峡谷、里耶古城、惹巴拉古村。

（游人在龙山县八面山景区观看日出。曾祥辉 摄）

作者：刘思佳 贺瑜 王梓槐

责编：潘华

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来源：新湖南客户端

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