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刘镇东 湖南日报 2025-05-28 21:45:51
湖南日报全媒体记者 刘镇东
高考倒计时的钟声滴答作响，近期，湖南多所中学解锁了N种脑洞大开的减压方式——从踩爆气球的“压力爆爆爆”到鱼池里的“徒手抓鱼大战”，从千人合唱的星空音乐会到挂满祝福卡片的“能量长廊”，形式多样的创意活动，让学生们在欢声笑语中释放压力，以更积极的心态迎接高考。
踩爆焦虑 放飞梦想
长沙同升湖高级中学举办的“心同升，爱同行”心理游园会备受瞩目。活动设置“压力爆爆爆”环节，高三学子通过坐爆气球释放压力，现场气氛热烈。同时，“希望贴贴贴”展板和“五彩风车”等项目，让学生与家长共同参与，营造出温馨氛围。此外，舞蹈社、动漫社的表演及随机舞蹈环节，将现场变成欢乐的海洋，充分展现了“全员心育”的理念。
湘西州花垣县民族中学的减压团辅活动同样精彩。“桃花朵朵开”热身游戏拉近学生距离，“夹气球行走比赛”充满趣味，而“一鸣惊人”环节中，学生们踩爆气球象征着冲破压力，在团队协作与欢笑声中收获轻松与力量。
麻阳苗族自治县第一中学的徒手抓鱼比赛别开生面。高三师生齐聚水池，通过徒手捉鱼的方式释放压力。比赛中，同学们或单打独斗，或团结协作，现场欢呼声不断。活动不仅让学生放松身心，更寓意着“鲤鱼跃龙门”的美好祝愿，助力考生调整心态。
长沙外国语学校的团体辅导活动以“青春破浪赋能前行”为主题。“一圈到底”“彩球冲榜”“火力全开”等游戏考验团队默契，“守球破浪”环节充满挑战与刺激，最后的欢乐踩气球活动更是将压力化作轻松，让学生在协作与竞争中释放负面情绪。
感受音乐与祝福的温暖力量
株洲市渌口区第五中学举办的“青春如歌・情满五中”减压音乐会，为高三学子带来一场听觉盛宴。教师乐队与学生代表演唱《你知道我在等你吗》《十年》《晴天》等经典歌曲，全场师生合唱《少年》燃爆氛围，用音乐缓解紧张情绪，激发情感共鸣，为高考蓄力。
永州市蓝山县第一中学的“能量长廊”充满温情。高一、高二学生通过写卡片的方式为高三学子送上祝福，明信片悬挂在校园各处，成为独特风景线。高三学子在课间品读贺卡，感受学弟学妹的鼓励，从中汲取前行动力，构建起“双向赋能”的情感纽带。
“奔跑吧，骄傲的少年，年轻的心里面是坚定的信念……”长沙市周南中学的“星空夜唱”活动温馨感人。高一高二学生手持荧光棒与高三学子共唱《骄傲的少年》，通过音乐传递温暖与力量。
减压赋能，气球载梦踏歌行
按摩操、呼啦圈穿越、“鱼跃龙门”……长沙市麓山滨江实验学校的“青春逐梦”心理拓展活动充满创意。同学们在团队协作中放松身心，体会信任与包容的力量。彩色气球书写梦想并抛向空中的环节，象征着压力的释放与梦想的启航，让学生在互动中感受集体的温暖。
长沙麓山国际实验学校的“宝刀出鞘当亮剑，师生同契赴青云”跑操活动声势浩大。高一高二学弟学妹拉横幅、送贺卡，家长代表与教师方阵陪跑，民乐队、龙狮队、舞蹈队现场助威。跑操过程中，师生步伐铿锵，口号震天，展现出团结一心、冲刺高考的决心。高二年级的巨型祝福贺卡更是创意十足，手绘锦鲤、葵花等图案寓意美好，为高三学子送上真挚祝福。
这些创意减压活动让他们在充满关怀与活力的氛围中轻装上阵，从容迎接高考挑战。愿所有考生带着这份温暖与力量，在青春的赛道上勇往直前，金榜题名。
责编：刘镇东
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来源：湖南日报
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