最健脾、最安神、最补气血…...推荐老中医都在常吃的10种食材

  养生中国   2025-04-24 07:04:15

“明明早睡了却总犯困?面色发黄连粉底都盖不住?半夜3点睁眼到天亮?”——这些现代人“亚健康警报”,竟然能用一些食材破解!山药蒸一蒸,脾胃虚寒立刻暖;酸枣仁煮一锅,失眠10年也能酣睡到天亮!

江苏省无锡市中医医院治未病科副主任中医师隆晓江揭秘10种“天选食材”,藏着最健脾、最安神、最补气、最补血等独门绝技!

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责编:张春祥

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来源:养生中国

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