在工作与生活边界线日渐模糊的今天，办公室里出现什么都不算稀奇。

打工人为了让自己工作环境更舒心，绞尽脑汁爆改自己的工位。

继在办公室放午睡床、刮彩票之后，一种水培香蕉强势进驻了大家的工位，成了很多职场人的心仪“桌搭”。

动辄8斤的香蕉矗立在工位上，很难不引起别人的注意。

打工人在工作的间隙忙里偷闲，化身园丁，大大方方照顾起了桌上的香蕉。

有人忙着种，有人等着吃，在办公室种水培香蕉正在成为一种新的职场亚文化。

▲图/新浪微博

“反焦绿”香蕉，办公室新宠

这种绿色的水培“鲜切香蕉枝”通常会附赠一张写着“拒绝焦虑”的卡片，也许是因为好养活，也许是因为能吃，搭配谐音梗迅速流行开来。

只有养过的人才知道“反焦绿”香蕉的好。

“自从养了它之后，每天在朋友圈记录生长情况，已经有好几个同事偷偷问我要链接。”

▲图/淘宝

“平时健身本来就要买香蕉吃，这下养在办公室里随时都能剪两根。”

“焦绿”香蕉线上销售火爆，淘宝平台，销售“焦绿香蕉”的店铺有数百家，其中销量最高店铺近期售出超2万份。

▲图/淘宝

在线下市场，焦绿的销售情况同样火爆。

中国香蕉主要产自广西、云南、海南等地，其中广西是中国香蕉产量最高的省份。

据广西广播电视台新闻在线报道，近期小米蕉价格在每斤1.3元，红美人每斤4~5元，广西东盟农贸集散中心里一家水果经销商，日销售量就有十二万斤。

什么样的人，在办公室种香蕉

其实，在“焦绿”香蕉出现之前，也有可食用水果和场景挂钩的先例。

比如南方城市经常摆放的小金橘发财树，尽管观赏品种的味道酸涩，也勉强能吃。

好看，能吃，寓意好是这类植物的共性。

随着近些年办公室绿植的兴起，普通的鲜花绿植已经很难满足打工人，更多水培水果进入了大众视野。

开始研究水培水果，管这个叫热带果园风，主打自给自足，一边养一边吃。

第一批养了香蕉的打工人，探索出了很多心得。

“从某种角度看，香蕉可能是最适合办公室养的水果，绿色带来视觉放松，果实又有食用价值，成熟后可以收获数十根，在办公室这种公共场合天然便于分享，一鱼多吃。”

▲图/新浪微博

有人把“焦绿”香蕉看作一种生活的盼头。“养了香蕉之后，可以把每天都具象化，即使周末晚上也会很惦记香蕉，周一一大早就去办公室里看它才放心。”

▲图/新浪微博

也有人用它改善同事关系。“桌上的香蕉有天然的话题性，周围同事都会凑过来询问，还会在香蕉上写名字预订认领，等成熟后分给大家。”

▲图/小红书

香蕉种植者小冶告诉我们“香蕉变黄的过程，一般会在一至两周内完成，有了它的陪伴，像是一种沙漏倒计时。”

“你能通过颜色变化看到时间的流逝，看着香蕉从绿变黄，很容易联想到自己从清澈眼神的大学生慢慢变成了职场老人的经历。”

“禁止蕉绿”成了网络上的一个热门话题，引发更多人的讨论和关注。

人们也开始关注打工人群体的需求和生活状态。

人们通过养殖植物来增添生活情趣，希望在忙碌的工作之余能够享受一些小确幸。

在办公室养“反焦绿”香蕉的打工人，也自发在评论区里互诉衷肠。

▲图/淘宝

关于工作中的焦虑情绪，有这样一种说法：

▲图/《圆桌派》

快节奏的生活状态中，每个人都难免产生焦虑情绪，适当地焦虑对工作和生活有帮助，但如果长期缺少情绪出口，就容易产生更为严重的负面情绪。

无论是吐槽工作电脑壁纸还是养巨大的“焦绿”香蕉，都可以看作是一种正常的排解情绪方式。

▲图/小红书

某种程度上，可以说只有注重调整自己情绪的打工人，才有心思在工位上种香蕉。

这种高明的营销方式，提高香蕉价格的同时也给打工人一种新的奔头。

但事实证明，想缓解焦虑摆一盆植物是远远不够的，仍需要行动去改变。

想不是出路，做才有办法，困难总要被解决。

而办公室香蕉的出现，似乎为我们提供了一个选项，下次再有工作被卡住，不妨先停下来掰根香蕉，填饱肚子之后再继续向前。

Tips:

1.社交媒体走红的“焦绿”香蕉价格并不便宜，你可以去水果店购买，自己打印卡片。

2.小米蕉、苹果蕉、皇帝蕉 都可以作办公室绿植，论口感皇帝蕉会更甜。

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一些职工为何热衷于“在工位上种香蕉”？

“我的‘蕉绿’可以吃啦！”6月3日一早，胡玲完成上班打卡后来到工位，欣喜地发现自己水培的香蕉有三四根已经变黄，可以采摘了，她赶紧拍照分享给同事。

最近，悬挂“禁止蕉绿”卡片的带杆香蕉，成为职场人的新宠。其走红源于“蕉绿”与“焦虑”的谐音。记者发现，在工位种香蕉、菠萝、小番茄等水培果蔬，已经成为社交平台职场话题的新热点，培育过程、收获时刻和果实分享经历都给职工带来了很大的情绪价值。类似的，公园20分钟效应、GAP DAY等轻解压方式，也被推荐为解压好办法。在业内人士看来，这些新兴的解压方式是职工进行自我调节的积极尝试，企业应正视一些职工面临的情绪困境，创建良好的职场环境和氛围，促进其舒心工作。

“种香蕉、逛公园”在职场流行

4年的互联网公司人事部门工作经历，让胡玲感觉工作和生活的边界愈发模糊：随时需要处理各部门对新员工的招聘需求、培训计划和员工离职转正申请等，还要及时回复招聘软件上的消息。为了缓解长期面对电子屏幕的疲劳，她从社交平台上学到一招：水培香蕉。

售价23.8元的小米蕉带着果竿，历经4天路途从南宁抵达成都的写字楼，最后挂上一张写着“禁止蕉绿”的卡通卡片被精心安置在胡玲的工位上。“选购标重是5斤，送到时果实基本都是绿的，等了5天左右开始发黄，总是想抬头看它一眼。”胡玲说，看到工位上每天都在发生明显变化的植物，能感受到它在变熟阶段的生命力，身上的压力似乎减轻了不少。

从大自然中获取能量是北京一家出版社员工霍娟最近的做法——午休时外出逛公园。“城市公园建设做得越来越好，老公园改造、新公园增加，单位附近就能找到公园。”霍娟告诉记者，逛公园最初是为了增加运动量，防止全天坐办公室诱发颈椎不适等症状，现在发现，对缓解精神压力也有很大作用。“能看到小鸟和蝴蝶，欣赏湖水倒映着蓝天白云，感受四季变化，这些大自然中的美景能缓解思维始终处于工作状态中的紧张，提高下午的工作效率。”

这就是近期广为流行的公园20分钟效应——每天到公园待上20分钟，即使不做任何运动，也能让人感到快乐和放松。

“我好像潮湿的腐木晒到了阳光。好明媚，好治愈，看着好想流泪。”这条网友的高赞评论也是影视行业从业者叶青近期看完热播电视剧《我的阿勒泰》之后的感受。她告诉记者，在项目制工作模式下，她和她的许多同行都会在项目结束后给自己安排一次GAP DAY（放空一两天）或小长假，去风景优美的地方旅行。

记者在社交平台看到，“下班后的精彩日常”“减压的最好方式”等热门讨论话题中，都有大量的分享内容，不少职工正在尝试通过工位种水果、公园20分钟效应、GAP DAY等方式短暂地从工作中“逃离”，达到在职场中即时解压的效果。

新型减压方式流行的背后

“这些新型减压方式流行的背后，在某种程度上显示一些职工面临着情绪困境，大家也更愿意对此进行表达。”在有着30多年工作经验的人力资源绩效专家姚琼看来，当职工表达“想要从工作中逃离”时，可能表明职场环境里的文化氛围出现了问题，需要改进。

一些职工想要逃离的是“工作和生活边界模糊”的状态。从事影视项目宣传对接工作8年来，叶青的工作节奏与项目周期保持同步，几乎没有上班和下班时间的区分。“对于制作方和落地服务商，我们要两头维护，即便在很多非正式场合也要保持亲近。”尽管不需要坐在办公室上班，高频率的沟通输出也让叶青疲倦不已。

长期如此，她发现一些工作习惯已经不知不觉被带入自己的生活中。“比如出去碰到环境不错的咖啡店，首先想到的是下次可以约客户来这里谈事，感觉脑子里工作的弦总是紧绷着。”叶青说，认识很多人、吃过很多饭、说过很多话，但已经快分不清哪些是对朋友表达的关心，哪些是职业习惯。

对一些职工而言，长时间程序化、固定化的工作让人倦怠，也造成了情绪的消耗。“工作10多年了，日常内容已经模式化，同时要花很多精力注意自己的言行举止，担心同事关系、部门关系、上下级关系。”霍娟坦言，只要有机会就想远离工作场景。

以人为本培育积极职场文化

姚琼认为，从读懂职工情绪需求的角度出发，培育积极的职场文化才能对职工产生积极作用，从而提高工作效率。

胡玲对此表示赞同。她坦言，自己对工作还是抱有热情的，“情绪不适，说明有些地方出现了问题，需要做出调整和改变，种香蕉就是我们的一种自我调节。”

在姚琼看来，在工位种水果、公园20分钟效应等种种解压方式，实际上是职场人积极主动的“自救”方式。“这是一种情绪释放，作用是正向的、积极的，也是值得鼓励的。”她指出，从管理的角度而言，以人为本才是优质管理，如果职工的负面情绪影响到个人绩效和团队绩效，就需要及时进行干预。

“除了职工主动进行的干预和调节，其他层面也应该有所行动。”姚琼认为，首先，企业要创造富有正能量的工作环境和氛围，管理者也有责任和义务帮助职工分析工作困难，并通过有效手段进行调整。此外，工会、人力资源等部门也应当在各自职能领域发挥关怀作用，缓解职工的工作压力。姚琼举例，一些关爱举措、文体活动如举办生日会、体育竞赛等，都可以起到调节身心的作用。

责编：刘双

一审：姚茜琼

二审：李茁

三审：文凤雏

来源：新京报、中工网