挺直腰杆做正直人——专家谈青少年特发性脊柱侧弯

大众卫生报 2024-05-30 15:59:39

5月21日是“世界脊柱健康日”，脊柱是人的“第二生命线”，“少年脊梁强，则国之脊梁壮”，守护青少年的脊柱健康，就是守护国家的未来和希望。青少年特发性脊柱侧弯是青少年最常见的脊柱疾病，我国已经将脊柱侧弯筛查纳入学生常规体检。那么，什么是青少年特发性脊柱侧弯？又该如何治疗和预防呢？

什么是青少年特发性脊柱侧弯？

青少年特发性脊柱侧弯主要是指青少年在快速生长发育阶段发生的脊柱病变，在冠状面上Cobb角大于10°，且合并有脊椎的侧凸和旋转畸形而无任何其他脊柱本身发育异常或神经肌肉等异常，以形体不对称、运动失衡、椎体和胸廓变形等为主要表现，是最常见的结构性脊柱侧弯，约占脊柱侧弯性疾病总数的80%。青少年特发性脊柱侧弯多见于10~18岁的女性，除了引起生理功能上的各种障碍，还会影响患者的日常生活、工作、学习，给患者造成严重的心理负担。

如何治疗特发性青少年脊柱侧弯？

“早发现、早预防、早治疗”是预防青少年脊柱侧弯的关键，治疗可分为非手术治疗和手术治疗。

手术治疗主要针对严重脊柱侧弯患者，但手术创伤大、术后并发症多、神经损伤风险高。非手术治疗包括中医疗法（如针灸、定向透药、推拿、正骨手法、中药干预等）、运动疗法、支具治疗等。

青少年该如何预防脊柱侧弯呢？

预防脊柱侧弯，青少年应做到以下几点：

1.保持正确的坐姿、站姿。避免长时间低头、弯腰驼背、跷二郎腿、“葛优躺”等不良阅读与书写姿势，保持脊柱的生理曲度。

2.加强体育锻炼。可通过游泳、瑜伽、普拉提等运动，增强背部肌肉的力量和柔韧性，有助于保持脊柱的平衡和稳定。

3.注意书包的重量和背法。对于中小学生来说，书包过重或背法不正确都可能导致脊柱受力不均，引发脊柱侧弯。因此，学生要选择合适的书包，并采用双肩背的背法。

4.营养均衡。保证孩子摄入足够的钙质、蛋白质等营养素，有助于骨骼的健康发育。

5.定期进行脊柱检查。家长应关注孩子的脊柱健康，定期带孩子进行脊柱检查。如果发现孩子存在脊柱问题，应及时就医并接受专业治疗。

指导专家： 湖南省中西结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）骨伤二科（脊柱外科）主任医师吴官保

通讯员： 王艳姿朱玉虹吴芳李星玉

文案： 许建

视频： 尹蓓

责编：许建

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来源：大众卫生报

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