身上总有淤青？不只是“磕碰”那么简单

大众卫生报 2024-05-24 08:59:38

很多人都有过这样的经历：明明没有受到外伤，但皮肤上总是会莫名出现青一块紫一块的淤青。这些淤青一般不疼不痒，过几天就自然消退了，这些淤青到底是什么？为什么会出现？又如何消除呢？今天就来解答大家的疑问。

淤青就是“出血”

淤青是由皮下出血造成的。一般当皮肤组织受到猛烈撞击时，血管随之受损或是破裂，血液从这些受伤的血管中渗漏到周围的皮下组织中，最终形成我们肉眼能看到的淤青。

以下几种原因，也会诱发淤青

1.血管弹性缺失

年龄的增长、日晒、激素等都会导致我们的皮肤变薄、血管失去弹性、收缩能力降低，凝血机制作用大大减弱。再者，胶原蛋白、维生素C等的缺乏也会导致血管变脆。

2.血小板减少

血小板是人体的凝血因子，它能帮助血管收缩，修复血管损伤。维生素B₁₂或叶酸的缺乏；一些恶性肿瘤，病毒感染等因素都可能造成血小板生成障碍；而一些抗生素如青霉素、头孢类的使用也可能破坏血小板。

3.血流速度过慢

血液杂质过多，浓稠度过高，会减慢血液流动速度。一旦出现堵塞，就可能出现淤青。因此，血淤体质者以及一些心血管疾病患者更易出现淤青。此外，身体缺乏锻炼、新陈代谢过慢也可能出现这种情况。

4.凝血因子缺乏

我们人体中有十几种凝血因子，缺乏任何一种都会导致凝血反应受阻。先天性的疾病，如血友病会造成凝血因子的缺失，而维生素K的缺乏会导致凝血因子的合成障碍，一些药物服用不当也会影响凝血功能。

淤青怎么快速消除

冰敷在受伤后的24小时内，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷（没有冰袋用毛巾包住冰块也可以，或者直接用冰块敷）。

热敷在72小时后就可以进行温热敷。小心不要过热！温热敷能促进血液循环，加速复原。

按摩在热敷时可加一点“轻微的按摩”，促进血液循环，加速残余血块代谢的速度，帮助组织修复。但要注意是“轻轻按摩”、千万不要“搓揉”。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。确保以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能，帮助身体自然消淤。

抬高如果淤伤位于可举起部位，比如四肢，可将它抬起高于心脏位置，减少流向淤伤处的血液。此举能够减轻肿胀，让血液回流，避免太多的血液流向淤青处而让其更糟糕。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。

熟鸡蛋敷 鸡蛋祛瘀也是比较受人们推崇的，但往往比较适合轻微淤青，对于重淤青见效不太快且不彻底。

发现下列情况要提高警惕，及时去医院就诊

1.短时间内淤青反复出现，甚至是大面积出现，同时伴有发热、关节疼痛、皮肤瘙痒、腹痛、血尿、大便发黑、鼻出血、头晕乏力、皮肤发黄等症状；

2.曾有轻伤后出现大片淤青、皮下出血或者有血友病家族史。少年儿童自幼有轻伤后出现大片乌青或皮下出血的现象，且直系亲属中有同样情况，要警惕是血友病；

3.长期服用预防血栓的药物（尤其要注意）：如阿司匹林、华法林、氯吡格雷等，这些药物都存在一定的出血风险。如果服药期间特别容易出现淤青，应及时找医生判断是否需要调整药量。

人生难免磕磕碰碰，面对淤青我们要做的就是——不要怕，但也别忽视它！

实习编辑聂淇埼综合整理自科普中国、健康浙江

责编：袁小玉

一审：袁小玉

二审：张丽

三审：谢峰

来源：大众卫生报

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