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安化县职业中专：从心出发 笑赢高考
新湖南客户端 2024-04-17 20:26:55
近期，安化县职业中专学校（安化黑茶学校）在笃学楼负二楼会议室举行了题为《从心出发 笑赢高考》的心理健康知识讲座。高三年级16个班学生和班主任参加，讲座由国家二级心理咨询师、益阳市心理卫生协会会员、学校心理健康中心教师熊小平担任主讲。、
讲座中，熊小平以专业科学的态度，从“认识压力，拥抱情绪；调整状态，沉稳备考；树立信心，畅想未来”三方面教会学生调整压力、合理宣泄、适度运动、转移注意力和主动求助专业人士等方法。最后，熊小平还带领大家做了一个有利于增强自信力的小游戏，通过正面思考和自我激励，有效增强学生应对压力的能力。熊小平的谆谆言辞如涓涓细流，隽永而清冽，流淌过高三学子的心间，一张张稚嫩的脸庞露出了会心的微笑。
学生们纷纷表示，此次讲座让自己更加深入了解压力及其应对策略，掌握了许多实用的解压方法和技巧。（蒋碧柳）
责编：周听听
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来源：新湖南客户端
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