中医院开设免费养生班：八段锦、太极拳…强身功法学起来

2024-03-19 16:00:10

大众卫生报·新湖南客户端3月19日讯 （记者王璐通讯员余艳兰廖若夷）为促进中医药传承创新发展，推动中医药健康普及和中医药文化传承，3月19日上午，湖南中医药大学第一附属医院中医养生功法学习班正式开班，免费向群众传授八段锦、太极拳、五禽戏等中医养生功法，让健身理念渗透到每一个普通民众中去。

该院党委委员、副院长、工会主席肖清华在学习班开班仪式上表示，随着我国人口老龄化程度不断加深，人民群众多样化、多层次中医药服务需求进一步扩大，作为湖南中医医院的龙头单位，医院将切实履行时代使命，不断弘扬中医药文化，传播中医药知识，全面推广体现中医治未病理念的健康生活方式，让中华优秀传统文化服务百姓健康。

活动现场，该院岐黄导引队带来各类功法表演，动作舒缓，松静自然。现场教学环节，培训老师讲解八段锦口诀，示范八段锦的基本动作要领，对每一个动作步法、手型及运气方式进行分解教学，手把手传授，现场群众很快掌握动作诀窍，纷纷加入练习队伍。

该院党委委员、副院长陈青介绍， “八段锦”是一套独立而完整的健身气功，起源于北宋，有八百多年的历史，能增进体质健康，强化脏腑功能，防治慢性疾病，缓解焦虑情绪，对强健体魄、提升工作效率作用明显，每天伏案前或休息时练习可调理身心、活化气血，特别对慢性病、亚健康人群尤其适宜。但陈青也提醒大家，尽管中医养生功法整体动作均比较轻柔舒缓，适合大多数民众练习，但仍有弯腰、抬脚等动作，对于有脊柱损伤、腿脚不便的患者需在医生指导下选择是否学习。

据悉，该院八段锦学习班将从3月26日开始免费教学，由该院岐黄导引队的专业老师传授，授课时间为每周二下午16:00-17:30，计划开办10期，培训300余名学员。之后医院将陆续开办呼吸操、太极拳和五禽戏等传统功法班。

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