教师的成长是一种修炼要做一个卓越而幸福的教师应该从以下五个方面修炼自己和小编一起来看吧

01、修炼自己的形象

很多时候，教师的精神长相，它不仅藏着教师的气质，还藏着教师日益形成的教学风格以及教育魅力。

教师怎样呈现出一种美好的状态?

一是修炼服饰。服饰代表人的品位，很多时候可以体现一个人的修养。

教师的着装要适合职业场域，要符合个人风格，要注重端庄、大方、得体、整洁、简约，不弄得花里胡哨，不要过于追求华丽、昂贵。

二是修炼仪态。教师要做到表情亲切自然，举止磊落大方，手势庄重得体，不指手画脚，不袒胸露背，不盛气凌人。

三是修炼笑容。笑容既体现教师的和蔼可亲，又显现教育无穷的力量。

教师应尽可能带着微笑走进学校，走进课堂，走进孩子的内心世界，让微笑沟通孩子与老师的心灵，构建温馨的教育氛围。

四是修炼眼神。眼睛是心灵的窗户，透过眼神能传情达意。有时候，眼神比言语更能让人感受到深情。

五是修炼语言。语言作为教师形象的重要体现，要力求表达准确，科学严谨，不庸俗化;要干净利索，不说废话;要语调流畅，抑扬顿挫，不歇斯底里;要风趣幽默、活跃氛围，不死气沉沉。

02、修炼自己的功底

教师应修炼自己的功底，诸如普通话基本功、教材分析基本功、课堂教学基本功、家校共育基本功等等。怎么修炼这些基本功呢?

一是阅读。阅读是最好的学习，是对这些基本功最大的修炼。

只有持续不断阅读，老师才能以精深的专业知识，开阔的人文视野，扎实的教育功底，走进学生心灵，游刃有余地驾驭课堂。

二是实践。实践的奥秘就在于全身心投入工作，投入其中，沉浸其里，进入忘我状态，那既是最沉醉的时候，又是最享受的时光，更是对功底的最大夯实与修炼。

三是反思。教师应该勤于反思、勇于反思，在不断的反思中，从否定到肯定，从教训到经验，从归纳到演绎，厚实基础、扎实功底、自我重建。

四是研究。教师的研究，是教师发展的“高速公路”，是教师专业成长的最优“赛道”，也是修炼教师功底的基本之策。

五是写作。写作是教师阅读之后的输出，是实践之后的结晶，是反思之后的表达，是研究之后的成果，是教师功底的积淀提升。

03、修炼自己的德行

教师修炼德行，首先，要修炼宽容之心。海纳百川，有容乃大。宽容，是一种力量，它体现一个优秀教师应具有的气质涵养、品质修养。

教师的宽容，不仅是以坦荡胸怀，包容万物，更重要的是以仁爱之心对待学生，既对学生错误行为加以包容和理解，又对学生成长的每一个过程，给予无微不至的关爱和支持。

其次，要修炼积极心态。心态很重要，心态决定成败，也决定生活状态。很多人事业无成，生活压抑，没有享受到职业幸福，皆因心态所致。

再次，要修炼良好的习惯。教师应努力修炼一些好的习惯，比如修炼管理时间的习惯，时间是最宝贵而有限的资源，不能管理时间，便不能管理自己的人生。

再比如修炼不拖延的习惯，办事情雷厉风行，不拖泥带水，当天的事当天毕，今天能做完的事，绝不拖到明天。

除此之外，教师还要修炼自制力。教师教书育人，为人师表，必须具有自控力，自己严格要求自己，自己管理好自己。

04、修炼自己的灵魂

有一颗高贵灵魂的教师，是心有大爱的。教师用爱引导学生、唤醒学生、点燃学生的同时，更能塑造出自己美好的灵魂。

有一颗高贵灵魂的教师，是上善若水、静而不争的。在工作、生活中，不盲目攀比，不陷入世俗纷争，不去和他人做无谓的争斗，既能获得幸福的教育人生，又能让自己灵魂留香，变得有趣。

有一颗高贵灵魂的教师，是学会独处、善于独处的。和自己心灵对话，和自己友好独处，才能洞见自身的澄澈与明亮。

05、修炼自己的健康

健康的重要性再怎么强调都不为过，如果没有健康，其他一切完全等于零。

首先，要善于调节情绪。情绪有好、坏之分。好的情绪能够感染学生，带给他们一片艳阳天。

其次，要尽可能善待自己。教师再忙，也要留点时间给自己，留点闲暇放松自己;再累，也要劳逸结合，注意休息，适度调节，有张有弛。

再次，要热爱生活。一个卓越而幸福的教师是一个有情趣的教师，面对纷繁的工作，繁杂的事务，懂得忙里偷闲，涵养自己的志趣爱好。

责编：张春祥

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来源：中国教育报