春节期间，如何预防卒中?

杨文 2024-02-17 13:11:53

大众卫生报·新湖南客户端2月17日讯 （拍摄蒋泉潜通讯员杨文）湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）卒中防治专家、二级主任医师刘秋庭健康提醒，春节及前后怎样预防卒中。

卒中俗称中风，就是供应大脑的血管由于各种原因导致了堵塞或破裂，引起的脑梗死或者脑出血。

那么哪些人群容易中风？就是我们说的高危人群。

第一是高血压，第二是糖尿病，第三是心脏病，第四是血脂异常，第五是吸烟，第六缺乏运动，第七肥胖，第八触诊家族史。

在一个人身上有以上任意三项情况出现的时候，那么就是中风的高危人群，那么这些高危人群在春节期间及前后，我们怎么预防中风？

第一，如果有高血压、糖尿病一定要记得坚持服药，不能擅自停药，避免血压、血糖的波动，从而引起中风；第二就是我们的饮食一定要平衡，饮食清淡、低盐、低脂、低油；第三，就是我们要坚持适当的运动，避免久坐久卧；第四就是要有规律的作息，不要熬夜，要保证良好的睡眠；最后第五点就是我们要注意根据气候的变化及时的增减衣物。

那么即便是这些预防措施都做到了，但是仍然发生了卒中或者中风，我们有什么办法识别呢？

这里告诉大家一个最简单的办法，叫中风120三步识别法：1看一张脸，口角有没有歪斜；2看两只胳膊，有没有一边手举不起来，或者是抬上去迅速地掉下来；0就是聆听，语言有没有口齿不清。那么这三项里面任意一项发生可能就是中风了，请立即拨打120急救电话，不要耽误时间。

作者：杨文

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