大众卫生报·新湖南客户端2月6日讯（通讯员 罗强）近日，衡阳气象台发布低温雨雪冰冻黄色预警，今年或将迎来2008年以来最复杂的春运天气。天气寒冷，加上春节小长假人员流动频繁，聚餐聚会增加，疾病的感染风险提高。衡阳疾控在此温馨提醒广大市民，注意假期出行健康，预防呼吸道传染病、食源性疾病和非职业性一氧化碳中毒等。

冬季呼吸道传染病

二月份仍然是流感、人感染高致病性禽流感、新冠病毒、肺炎支原体等呼吸道传染病的高发时期，广大市民要提高个人防护意识，保障自身健康。

防控措施

1.养成良好卫生习惯。乘坐公共交通工具、出入人群密集且通风不良的公共场所时，坚持佩戴口罩。注意手卫生，饭前便后、外出返回家中应使用洗手液或肥皂在流动水下洗手不少于20秒。咳嗽或者打喷嚏时，用肘部或者纸巾遮住口鼻。保持室内空气流通，居家和工作场所做到每日开窗通风2~3次。

2.加强自我健康监测。如出现发热、咳嗽、流涕、咽痛等呼吸道症状，应做好个人防护，居家休息。不要带病上班或上课，尽量减少接触他人。若症状加重，应及时就医、规范治疗。

3.积极主动接种疫苗。接种疫苗是预防传染病最经济有效的措施之一，可有效降低疾病感染和发生重症的风险。建议无相关接种禁忌的易感人群积极接种流感、新冠等呼吸道传染病疫苗。

4.减少活禽密切接触。春节期间，建议从正规渠道购买安全的禽类。购买活禽人员，自行宰杀、加工活禽时要做好个人防护，避免直接接触。

食源性疾病

新春佳节是食源性疾病高发、易发时段。请市民朋友在欢度佳节的同时，注意防范食源性疾病的发生。

防控措施

1.购买和食用包装食品时，应查看生产日期、保质期、生产厂家等。购买新鲜的蔬菜、禽畜类食品，不购买、加工和食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或水产品。

2.食品经充分烧熟煮透后再食用，重视食品加工、贮存过程中生熟分开，防止生熟食交叉污染。剩饭菜冰箱保存要注意加盖储存，食用前要充分加热。

3.外出聚餐时应选择营业执照齐全、卫生条件好的餐饮单位，就餐时建议使用公筷公勺，注意饮食卫生。

非职业性一氧化碳中毒

天气寒冷，在密闭环境下使用一些取暖方式不当，极易引起非职业性一氧化碳中毒事件的发生。

防控措施

1.增强自我安全防范意识。如使用煤炉、炭火等方式取暖，要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜。定期检修燃气、煤气等灶具，及早规避风险。

2.正确使用燃气灶具。选择正规厂家生产的、质量合格的燃气灶具，并请专业人员安装。燃气灶具使用结束时要牢记关闭灶具阀、关闭灶前阀、关上房门、打开窗户通风。

3.做好车内通风。汽车发动机处于怠速状态时，发动机汽油燃烧不充分，会产生较多的一氧化碳。因此，车辆停驶时，不要在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

4.提高急救能力。若发生疑似一氧化碳中毒事件，应立即关闭煤气、燃气等设施设备，开窗通风。并将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处。注意保暖，尽快拨打120电话急救。

低温冰冻天气

二月天气严寒，雨雪冰冻天气较多，市民朋友们在欣赏冬日美景的同时，也别忘了注意自身安全。

防控措施

1.注意保暖，防寒防冻。穿着轻盈且保暖衣物；早晨起床后适量运动，让血液循环和新陈代谢加速；多补充维生素，多吃坚果、胡萝卜等温热性食物；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

2.非必要不外出。低温雨雪天气期间，建议群众朋友们减少出行，特别是老年人和儿童尽量避免外出。确需外出时做好充分准备，选择合适的出行方式，严防摔倒摔伤，长时间户外活动应加强防冻保暖，谨防失温、冻伤。

3.行车注意安全。车辆在行驶过程中车速要慢，避免猛加速或猛刹车；尽量走有车辙的路线，不要轻易尝试走被冰雪覆盖、路况不明的路段；遇到弯道，一定要提前减速，有序慢行。

责编：郭芝桃

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来源：新湖南客户端

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