接种疫苗预防流感，天冷路滑小心摔伤

三湘都市报 2024-02-04 07:23:43

文/视频三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者李琪通讯员杨正强陈思雨谢勇杰

随着春节临近，加之大范围持续性强雨雪天气来袭，给群众的生活和出行带来一定的不便。

春节期间有哪些疾病要防？如何避免健康隐患？记者采访湖南省胸科医院多位专家，制定了这份“春节健康手册”。

预防呼吸道疾病

春节假期前后人群大规模流动，探亲访友、聚餐聚会活动增加等多种因素影响，可能继续呈现多种呼吸道传染病交替或共同流行的态势。

湖南省胸科医院综合门诊部副主任、主任医师李升炉提醒：

1.接种流感疫苗是预防流感、减轻流感疾病负担最经济、最有效的防控措施之一。

2.在公共场所，要保持合理的社交距离，减少在人员密集处停留和走动，要注意避免与存在发热、咳嗽、流涕、咽痛等有呼吸道传染病症状者的近距离接触。

预防消化道疾病

春节期间尤其要注意食品的保质期、储存以及烹饪方式，避免因食物污染或变质引发食物中毒。还要避免因为食物摄入过多而引起的消化不良。

湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康提醒：

1.注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，就餐时倡导使用公勺公筷。

2.注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品。

3.不吃霉变食物，不吃变形、变味、变色食品和包装破损或异常的食品（如胀罐）。

预防冻伤、摔伤等伤害

春节期间，气温较低。如果长时间在户外活动时，保暖措施不当，会使大部分热量丢失，进而演变为冻伤。近期天冷路滑，在户外活动时，也要注意脚下，防止摔倒。

湖南省胸科医院骨科主任、副主任医师肖经难提醒：

1.注意防寒保暖，预防冻伤。

2.要加强营养，适当增加脂肪、蛋白质和维生素的摄入，保证机体足够的热量供应。

3.长时间停留在寒冷的户外时，要适当运动，切忌长时间静止不动。

责编：陈舒仪

来源：三湘都市报

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