大众卫生报·新湖南客户端1月25日讯 （通讯员 罗浩 区文川）“感谢廖渝教授团队，帮助我和妻子成功实现了停针停药，糖尿病并发症的症状也明显得到了改善。”近日，56岁的王先生再次踏入三诺糖尿病逆转中心，给中心主任廖渝教授送上了一面锦旗表达自己的谢意。

高血糖引起视网膜脱落 ， 糖尿病的威胁无处不在

《中国健康城市建设研究报告（ 2022）》指出，糖尿病已成为日趋严重的全球性公共卫生问题，中国是糖尿病患病率提升最快的国家之一，糖尿病已成为危害我国人民身体健康的主要慢性病之一，而糖尿病的发病还在持续呈现不断上升的态势。

2014年，王先生的妻子吴女士在一次体检中确诊糖尿病，随后开始接受药物治疗。担心丈夫也出现糖尿病，期间吴女士多次提醒王先生去体检，但是王先生自认身体没有任何异常，便没有前往体检机构进行体检。

直到 2016年，王先生开始出现视力模糊的症状，才去医院检查，结果吓了他一跳。“被确诊为2型糖尿病引发的视网膜脱落。”糖尿病引起的视网膜脱落，是由于糖尿病导致的血糖增高，引起视网膜血管的变性 与基底膜的破裂，从而引起视网膜血屏障的障碍。随着病情的不断发展，眼内血管生长因子逐渐增高，出现增殖牵拉，新生血管的形成和玻璃体对视网膜的牵拉是导致视网膜脱离的一个主要原因，也是糖尿病视网膜病变发展到晚期，严重危害视力的眼部病理性改变之一，会对糖尿病患者带来极大的伤害。

而直到出现了如此严重的并发症后，王先生才开始意识到自己也不幸患上了糖尿病，他有些后悔，如果早些去医院检查，可能就不是这个结果。事实上，流行病学的数据显示，中国糖尿病的发病率达到了 12.8%，知晓率只有44%，知道得了糖尿病的这部分患者只有49%的人接受了治疗，接受了治疗的患者也只有49.4%的人达到了医学控制的目标。 “后来多次住院，出院后就服用降糖药物控糖，但是经常忘记吃药，血糖时好时坏，控制得并不理想。”王先生回忆道。

健康的习惯与专业的医护，实现 三个月逆转糖尿病

像王先生夫妇这样，夫妻双双患病的情况并非少数。廖渝教授称，夫妻双方由于长期生活在一起，生活方式和习惯相似，如果有一些长期的不良生活方式，就可能出现同时患上糖尿病的情况。

防治糖尿病的关键就是要做到 “吃动平衡”，不仅要限制糖的摄入，而且要限制所有含能量食物的摄入。既要按照膳食指南的推荐充分摄入各类营养元素，避免营养不良；也要限制能量的摄入，避免体重超标。《中国居民膳食指南》推荐除了日常生活行动之外，主动的运动每天要达到6000步，每周的中等强度以上的运动要达到150分钟。简单来说就是“管住嘴，迈开腿”。

“如果控制住环境因素影响，如保持健康的生活方式，少吃高糖高脂食物，控制体重，多运动，糖尿病完全可防可控。”廖渝教授这样说道， “ 糖尿病也是一种生活方式病，家人长期共同生活，如果生活方式不健康， 那么共同患糖尿病的风险也会增高。”王先生夫妻俩双双中招患上糖尿病，不良的生活方式难辞其咎。

糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的应对与治疗，尤其是需要健康饮食的配合。每一位糖尿病患者，都需要牢记 “四不吃”：一是尽量不吃高钠低纤维食物，二是尽量不吃高淀粉、高糖的细粮、甜食等，三是少吃高脂肪高蛋白食物，四是远离辛辣食物。而据 王先生所说，他和妻子是土生土长的长沙老口子，平日里重油重辣，爱吃高热量、高碳水，而且自己还有嚼槟榔的习惯。像王先生这样的 “老长沙”，如果依然维持着原有的不健康饮食习惯，比如仍然食用大量辛辣刺激的食物，很容易加重燥热，以致病情加重。苦于病情不见好转之际，王先生来到了 三诺糖尿病逆转中心，选择接受专业的糖尿病医护服务，希望能重新拥抱健康的身体与生活。

廖渝教授称： “糖尿病逆转治疗最大的挑战在于大部分患者有控糖的意愿，但真的落实到一日三餐、运动时，不知如何科学控糖，也不知道怎么坚持。如果是像王先生这样依从性较高的患者，那么我们的医护团队会更加得心应手，管理效果也会更好。”

在三诺糖尿病逆转中心 “MIT强化干预法“+“五师共管”的模式下，廖渝教授根据王先生的检查结果和指标，追根溯源，制定了一套科学的逆转治疗方案，实时调整他的用药情况。

在日常监管中，专属营养师根据王先生喜辣的饮食习惯制定个性化的饮食营养计划，让王先生在管理期间吃得饱吃得好，还稳住了血糖，并成功戒掉了嚼槟榔的习惯；健康管理师也实时监测着王先生佩戴的动态血糖仪，根据血糖数据变化实时干预和调整。除此之外，王先生还在三诺糖尿病逆转中心中接受了运动课程服务和指导，让他养成了每天运动的好习惯。

在科学的治疗方案、精细的个性化护理方案，三诺的一众专业医师与王先生的共同努力下，三个月后，王先生的各项数据出现明显改善。 “体重减轻了16斤，血压恢复恢复正常，血糖也很平稳，空腹血糖控制在7以内，餐后两小时血糖也控制在10以内，成功地摆脱了药物依赖。”

责编：龚琦涵

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来源：大众卫生报

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