最近这段时间，天气急剧降温，四川的马先生咳嗽、头痛感到乏力已有三四天，开始以为是普通感冒，吃药后一直不见好，一测体温竟然高到39°C，实在撑不住才去了医院，医生在诊断单上写着是患了支原体加甲流。每年冬季是甲流的高发季节，发烧、头痛、肌肉关节酸痛等等症状层出不穷，“中招”的滋味可不经尝，预防甲流，这些点请牢记。

什么是甲流？

甲流一般是指甲型流感，是由甲型流感病毒感染所致的一种急性呼吸道传染病，具有突然暴发、迅速扩散的特点。由于甲型流感病毒根据H和N抗原的不同可分为多种亚型，其中能感染人类并引起一定范围流行的主要有甲型H1N1流感病毒和甲型H3N2流感病毒。此外，甲流的临床症状与普通流感类似，往往需要进行对症支持治疗，多数症状较轻的患者经积极、有效的治疗后可治愈。

甲流的症状

甲流患者的早期症状与普通感冒类似，但比普通感冒传染性更强，症状也更严重，且更容易导致并发症。潜伏期一般在7天以内，多为1～3天。起病急，症状无特异性，以发热（体温常超过38℃）、咳嗽为主要症状，此外，还可能伴随咽痛、流涕、乏力、头痛、全身肌肉酸痛。甲流轻型患者的临床症状较轻，可能仅有轻微的上呼吸道症状，无发热，常呈自限性。少数严重患者体温可快速上升至39℃以上，并持续不退超过3天，呼吸道症状会明显加重，出现呼吸急促、心率加快、口唇发绀，也可出现反应迟钝、嗜睡、躁动等精神神经症状。新生儿和婴儿可能流感样症状不典型，可表现为低热、喂养困难、嗜睡、脱水、呼吸急促等，需格外注意观察。

甲流的传播

传染源： 流感的传染源主要是患者，其次是隐性感染者。患者感染后5天内可从鼻涕、唾液、痰液等分泌物中排出病毒，一周之内都有传染性，前2-3天传染性最强。

传播途径： 主要通过空气、飞沫传播，患者在说话、咳嗽、打喷嚏时，病毒很容易随着空气的流通散播开来。其次是接触病毒污染的物品间接传播，密切接触患者也是传播的途径之一。甲流具有高度的传染性，传播速度极快，几乎每年都会暴发流行。

甲流和流行感冒有什么区别？

流感一般指流行性感冒，甲流一般指甲型流感，流行性感冒和甲型流感的区别一般有疾病的范围不同、病因不同、严重程度不同等，不管是患有流行性感冒还是甲型流感，都需要积极配合医生治疗。

1.疾病的范围不同： 流行性感冒的范围更广，因为流行性感冒包括甲型流感和乙型流感、丙型流感，甲型流感在流行性感冒的范畴内。

2.病因不同： 甲型流感是由感染了甲型流感病毒所引起，而流行性感冒是由流感病毒所引起的，这种流感病毒包括甲型流感病毒、乙型流感病毒或丙型流感病毒。

3.严重程度不同： 甲型流感的症状较为严重，患病之后会出现持续性高热，并伴有肌肉酸痛、身体乏力、咽喉疼痛、咳嗽的症状。而流行性感冒临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。

甲流来袭如何防护？

1.接种疫苗： 接种流感疫苗是预防流感的最直接有效的方式，能在人体中形成抗体，有效预防。由于甲流的变异性强，疫苗使用主要看毒种，到专业的医院接种即可。

2.远离传播途径： 甲流的传播途径主要以空气飞沫传播，传播速度和广度与人口密度有关，去人流密集的地方要戴好口罩，做好物理防御。其次是通过未能完成消毒的病毒污染茶具、食具、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。

3.注意个人卫生： 养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，碗筷餐具等要做好消毒再使用。在家中或是办公室都要常开窗通风，保持室内新鲜空气。做到不随地吐痰，以防接触传播流感病毒。

4.锻炼身体： 勤加锻炼，增强人体抵抗力，强健的体魄才是抵御外邪的根本所在。不要长时间工作或学习，保持正常的学习与工作生活，适当的户外体育锻炼才能使身心发展走向最佳。

5.做艾灸： 各年龄段人群普遍易感，儿童和老年人、慢性病患者人群或孕妇感染后重症发生率高于普通人群。 做好预防工作，提高免疫力很重要，体质虚弱对抗病毒感染的能力也会大大降低。做艾灸可以提高免疫力，调和身体阴阳平衡，做到“未病先防，既病防变”。所谓“若要安，三里常不干”，足三里是人体全身保健的重要穴位，经常艾灸足三里可以强健筋骨，使人精力充沛，在保健的同时，还有补益肾气、温中补虚的效果。

除了这些之外，其他一些防护措施也格外重要，例如少接触、勤洗手、勤通风、多运动、注意睡眠质量，保持良好的生活习惯是维持身体健康最关键的因素之一，当然，别忘记锻炼噢！

实习编辑 聂淇埼 综合整理自搜狐网、妙手医生、河南省中医院、湖北省妇幼保健院、北京日报