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欧名发 陈璐 大众卫生报 2023-11-20 09:34:01
大众卫生报·新湖南客户端11月20日讯 （通讯员 欧名发 陈璐）每年的11月20日为“中国心梗救治日”，长沙泰和医院带您认识心梗是什么？心肌梗死与冠心病的区别？心梗有什么早期征兆或预警信号？心梗来袭，该如何自救或施救……掌握黄金120分钟，与死神赛跑赢取生机！
识别心梗症状，牢记两个120
心梗的发生，常被认为是突然倒地、悄无声息的。但心梗并非“悄无声息”若出现这些症状要警惕识别心梗信号，实际上心梗发作是有“时间轨迹”的，50%～80%的患者在发作前都会有一些预警症状， 其中最常见、最典型的症状是心绞痛。
当患者的症状高度怀疑是心梗时，应该如何做呢？及时拨打120急救电话！ 把握黄金救治120分钟！
1.当自己或身边人出现胸痛症状时，可舌下含服1片硝酸甘油（坐着用药、每5分钟1次、最多三片）、（服用前量血压，血压低于90/60 mmHg则不要服用），如持续15分钟以上还不能自行缓解，则立即拨打120急救电话，告知接线员准确位置。
2.等待救护车期间，患者平卧，不要有过多活动。
3.如果患者出现意识丧失、心脏骤停的情况，要尽快进行胸外按压、心肺复苏等抢救措施，并立即让周围的人寻找最近的自动体外除颤器（AED）进行抢救。
急性心梗的最佳救治时间为发病后的2小时，俗称“黄金120分钟”，若能在120分钟内打通堵塞的血管，恢复心肌的血液供应，可以最大限度地挽救心肌和生命。
如果心梗发生超过了120分钟，心肌坏死面积变大，导致心衰、休克甚至死亡，即使患者被抢救过来，再复发时患心衰的概率也会大大提高。
所以不论何时何地，出现胸痛，把握黄金救治120分钟，立即拨打120急救电话，第一时间赶往最近的胸痛中心以得到及时救治。
避免心梗“找上门” 伤“心”的事不做
饮食口味：避免重盐、重油饮食以及暴饮暴食，超重或肥胖人群应该减轻体重。
日常活动：避免久坐不动。
生活作息：避免熬夜不睡，尽量按时就寝，保证睡眠质量。
不良嗜好：避免吸香烟、电子烟、二手烟等，少量饮酒或不饮酒，对咖啡因敏感的人限制咖啡摄入量。
护“心”的事要做好
控制好血压、血糖、血脂，日常规律服药，定期监测，保持好代谢平衡；出门记得保暖防寒，避免冬季受凉感冒和呼吸道感染。
低温天气容易引起血管收缩和血液黏稠度增加，从而增加心脏负担，诱发心脑血管疾病。因此，在寒冷的冬季，我们需要更加关注心脏健康。
医生24小时线上接诊，临床科室全覆盖，线上就诊时请提供具有明确诊断的病例资料，如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情。
责编：梁澎
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来源：大众卫生报
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