感冒可以增加身体免疫力？专家为你一站式解答！

大众卫生报 2023-11-18 10:50:28

大众卫生报·新湖南客户端11月18日讯 （通讯员金浪）天气渐渐寒冷，感冒的人也多了起来，有些人认为，感冒并非“一无是处”，还可能提升人体免疫力，降低再次患病的风险。这种说法是真的吗？通过感冒真的能增强免疫力吗？《大众卫生报》邀请长沙市中医医院专家为大家详细解答。

受访专家

长沙市中医医院（长沙市第八医院）

星沙院区肾病·风湿免疫科副主任温艳芳

首先，我们来了解一下免疫系统和免疫力的概念。免疫系统是人体抵御病原体侵犯的重要保卫系统。免疫系统具有识别“敌人”和 “自己人”的能力，且能清除“敌人”，避免自己受伤害，这种自我保护的能力就叫免疫力。这里的敌人是指病原体和一些异体，如致病细菌、真菌、病毒、异种动物血清、异体移植器官等；自己人则指的是身体自身的组织器官。

每个人都有免疫防御的能力，免疫防御就是指抵抗病原体的功能，我们的感冒、肺炎、尿路感染、脑膜炎、皮肤感染等都是病原体感染了身体导致的，免疫防御功能就可以帮忙杀死和清理掉病原体，保护身体不受伤害。

回到前面的提问，通过感冒能增加免疫力吗？

事实上，免疫系统对身体的保护包括先天免疫和后天免疫。后天获得的免疫功能需要有病原体刺激才能获有，病原体进入人体体内后，免疫系统立马接受到敌人进犯的信号，就像军队应战一样，启动了体内各个免疫细胞，最终由B淋巴细胞接受到了这个“有敌人进攻”的信号，分泌出抗体，抗体就像一颗导弹，它会找到抗原（病原体），启动杀敌模式，把病原体杀死。有的B淋巴细胞会形成记忆，下次同样的病原体入侵时，可以极其快速地反应，迅速杀敌。大部分的感冒具有自限性，我们通过自身的免疫力杀死病毒，而那些感冒症状都是我们的免疫系统在工作的表现，目的是清除病毒。

婴儿的免疫系统则是不成熟完善的。医学上把6岁以前的孩子称为“生理性免疫功能低下状态”。宝宝出生时，T淋巴细胞还从未接触过抗原（病原体），因而须较强抗原刺激才有反应。孩子在跟外界环境的接触过程中，身体接触到某种病菌，就会激活身体的免疫系统，刺激淋巴细胞产生抗体，从而产生抵御这种病菌的能力。可以说，小孩子是通过感冒发烧来锻炼和提高免疫力的。

儿童长大后免疫系统建立完善，这时候就不容易感冒了。如果成人还反反复复感冒，说明其免疫力是比较差的。有些疾病叫免疫缺陷病，先天就没有任何免疫力，会引起反反复复不断的感冒、严重感染。对于一个成人来说，感冒不是提高自身免疫力的方法，这是没有明确的科学证据的。

温艳芳提醒，对于婴幼儿、儿童来说，感冒是其接触病原体的表现，可以说感冒是锻炼孩子免疫系统的一种手段。成人则不存在这种说法。反复感冒是免疫力低下的表现，平时可以通过锻炼、饮食、调节心理状态来改善免疫力。

责编：袁小玉

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来源：大众卫生报

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