会同县社区暖心家园：开展“健康久久情暖重阳”送健康活动

2023-10-24 20:21:56

湖南日报·新湖南10月24日讯( 通讯员蒋小兰 )秋意渐浓，重阳节至。10月23日，会同县暖心家园“健康久久情暖重阳”活动在林城镇东门社区举行，会同县卫生健康局联合县老年协会、县计生协、县疾控中心，为社区工作人员和老年居民送去保健知识讲座，普及健康知识。

此次健康讲座重点就骨质疏松的预防、如何让骨骼更健康等进行了讲解，让老年人记住预防跌倒“十二字”口诀，引导老年人不要因为生理功能显著改变、胃肠功能下降而放弃对蛋白质微量营养素摄入，强调要适当补充优质蛋白、新鲜蔬果以及增加身体户外活动日照的时间，保持健康体重，以及改变高盐、喝碳酸饮料等不良饮食习惯等，助力老人们更好地维护自身的健康。

“之前也了解过一下骨质疏松知识，但看不太懂，也不知道从哪注意预防。幸好今天县城的医生来了，特别是这个蒋老师讲课，讲得通俗易懂，教给的生活方式小技巧我都学会了，以后我们就知道该怎么保护自己的身体健康了。”课后，社区唐姓老人笑着说。

据悉，当天，县城社区还开展了一系列健康咨询义诊活动，共发放“健康素养66条”“控烟”“三减三健”“中国居民膳食指南”及抽纸等健康宣传资料及生活物质2000余份。

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