近日，与友人茶叙，听到了这样一个故事：

长沙市开福区的小李子在一家医药公司做会计工作，工薪不菲，有个温馨的家庭。可是，小李子近段时间，总是处于莫名其妙的忧虑与郁闷之中。他也不明白，自己为什么总是郁郁寡欢？他不甘心就在医药公司每天和数字、计算机打交道，又不舍得现在不错的收入；一想到这样坐在枯燥无味的数字堆里，一成不变地上班下班，他就惶恐不安。眼见周围的人，一个个当了官，升了职，买了车，购了房，出了国，他心里就不平衡，就不快乐，不满意现状。原本工作出色的他，变得越来越不自信了。更不可思议的是，小李子还把这种情绪带回家，无端地向家人、向孩子发脾气……他有时觉得自己真好笑，他不知问题出在哪？

对此，精神卫生专家、中南大学湘雅二医院精神卫生研究所刘铁桥教授认为，这是一种主动焦虑。在都市人群中，至少有90%以上的人，或多或少有这种焦虑情绪，或处于焦虑状态。用一句通俗的话来说，就是自寻烦恼，自己跟自己过意不去。就本质而言，这是一种积极上进的表现。但上进心和焦虑感不一样，有上进心的人，有很高的职业目标，可以转化一种急迫感，它是有序的、目标明晰的压力感，而不是惊慌失措的混乱感。有人生目标的人，比没有目标的人，心灵充实。生活中最让人忧虑的是，对自己所做的一切，看不到它的价值。

在我国，“官本位”意识比较浓的国度，人们衡量一个人成功的价值标准，就是看你当了多大的官，而不是看你为社会所作多少贡献。比较集中单一的价值观，让自己的心往“一”处想：高考挤独木桥；求职只想考公务员……别人成功了，你就干着急，就跟着人家屁股转，跟着人家后面赶。一项精神研究表明，当一群人一窝蜂地去做同一件事时候，就会出现群体性的焦虑，这不是一两个人能改变的，需要社会的调整，需要正确的人生观和价值观长时间的渗透。

信息满天飞的当代生活，电视上的搞笑之风，娱乐界的八卦新闻，近乎癫狂的追星族，打破了以往的宁静与平和。这让我想起了撒哈拉沙漠的沙鼠，每当旱季来临之际，沙鼠忙得不可开交，它们在自家的洞口，进进出出囤积草根，从早忙到夜晚，马不停蹄。而实际情况是，一只沙鼠在旱季里只需要吃掉两公斤草根，而沙鼠一般都要运回十公斤草根才能踏实，大部分草根最后都腐烂掉了，沙鼠还得花很多时间将腐烂的草根清理出洞。

有不少医学界的人士想用沙鼠来代替小白鼠做医学实验，因为沙鼠的个头很大，更能准确地反映出药物的特性，可是，所有的医生在实践中都觉得沙鼠并不好用，其问题在于沙鼠一到笼子里，就表现出一种不适的反应。尽管在笼子里的沙鼠可以用“丰衣足食”来形容他们的生活，但他们还是一个个地很快就死去了。医生发现，这些沙鼠是因为没有囤积到足够草根的缘故，这是他们头脑中的一种潜意识决定的，并没有任何实际的威胁存在。确切地说，他们是因为极度的焦虑而死亡，一种来源自我心理的威胁。

这画面好像现代人，我们常常见到这样的情形，孩子还在幼儿园，做家长的就想得好远好远，担心孩子以后上小学、中学的问题，担心孩子能不能考上大学？能不能找到工作？能不能娶到媳妇？对于孩子的未来，他们的焦虑多于现实的成长。而一般人的当下都是有吃有穿，不愁什么的甚至没有任何事情能在当下威胁人们，但总是心里不能踏实的因素，却像春草一样不断地漫延滋生。人们总是为了将来的所需，或将来会如何而发愁，这种担心和忧虑，令人深深地感到不安和沮丧。

刘铁桥教授说，大样本的临床试验表明，焦虑是使人寿命减短的最大因素之一。这是因为，焦虑与抑郁、紧张和惊恐是互相联系的，许多疾病都来自焦虑和紧张，它对人体的免疫打击超过了诸多疾病。可现实就是这样，一个人若想自寻烦恼，总是能找到一大堆烦恼的理由，而且，还能理直气壮地烦恼下去。

活在当下，过好每一天，是先哲们一再告诫我们的名言，只有活在当下，才是最愉快最幸福的一种活法。我们无论如何不能活得像沙鼠，为明天而焦虑，甚至为明天而死去。纵观人的一生，有许多担心是没有必要的甚至是多余的。人世无常，谁也说不准明天的事情，我们何必要为明天自寻烦恼，自找苦吃呢!（汤江峰）

作者：江山多娇

责编：汤江峰

来源：新湖南客户端

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