妈妈心经|“会”发脾气的妈妈，也可以是好妈妈

科教新报 2023-03-02 15:56:30

周末和闺蜜们聚会，不知不觉聊到做妈妈后，情绪失控的话题。

球球妈妈有点激动：“哎，别提了，昨天早晨简直鸡飞狗跳，给球球煮面条不吃，换成面包也吐掉，磨磨蹭蹭说啥都不听，我一着急，就把他吼哭了。”

“巧了不是，周末果果在商场看见个奥特曼，死活要买，家里的奥特曼已经成灾了，我就没答应。小家伙在地上打滚啊，尖叫啊，闹了十几分钟，油盐不进。我河东狮吼了。”果果妈妈绘声绘色地描述着熊孩子的可怕行为。

“那你们现在是不是有点后悔呀？”听完她们的“糟心”的经历，我感同身受地问了一句。

“嗯，看着球球一把鼻涕一把泪的样子，我确实有点后悔，但没好意思道歉，随便敷衍几句，转移话题就把他送进幼儿园了。”看得出来，球球妈妈有点不好意思。

“我也没给果果道歉，但晚上看着他睡着的样子，又觉得他可怜兮兮的。”果果妈妈说：“哎，是不是我们太凶了，听说妈妈情绪失控，对孩子影响特别大。”

“你们别太自责了，妈妈又不是神，不可能永远和颜悦色。只要不经常无缘无故发脾气，事后多安抚，孩子们不会记仇的。”我安慰着两个闺蜜，也想到了自己的心路历程，曾经，我也和她们一样，因为小家伙们不听话而生气，但等情绪缓和之后又懊恼不已。

在反省自己那些情绪失控的瞬间时，我常常疑惑：为什么曾经温柔娴静的我们在当妈妈后，会忍不住对孩子发脾气呢？在我多次复盘当时的心境时，我发现原因很简单，就是因为当时的自己太累了。作为一个职场女性，工作上的压力已经够大了，回家后还要面对小家伙毫不讲理的胡搅蛮缠，再好的脾气也会消失殆尽。当意识到这一点时，我开始自救：怎么做才把发脾气的伤害降到最低呢？

先给自己设置一个缓冲时间，当怒火开始出现苗头时，马上离开现场，脱离当时的氛围，比如回卧室待几分钟，或者去阳台冷静一会儿，这样能很快地让理智战胜情绪。

如果已经发脾气了，那就尽量对事不对人，批评可以严肃，但不能恶语相向，认真地告诉孩子：妈妈生气了，因为你的这个行为是不对的，而不是说：你这样做真招人讨厌。

如果火气没压住，恶语也已经说出来了，那就放下面子，尽快和孩子道歉吧，诚恳地道完歉，再和孩子好好聊一聊，告诉孩子为什么批评他，直截了当说出对孩子的期望，比如：妈妈只是希望你能不挑食，好好吃饭。和解后，张开双臂，拥抱一下孩子，让他知道你爱他。

金无足赤，人无完人，这个世界当然也没有完美的妈妈。虽然无数的育儿鸡汤都告诉我们：妈妈绝不能朝孩子发脾气。但想做个好妈妈，真的不能跟孩子发脾气吗？也不尽然。比起强迫自己去做一个没有情绪的圣人，不如放下焦虑，做一个拥有喜怒哀乐的妈妈，和孩子分享情绪，找到合理宣泄情绪的出口，“会”发脾气的妈妈，也可以是好妈妈。

文/肖婷婷

图/柳心怡

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来源：科教新报

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