健身课堂5│快乐运动助成长

湖南日报·新湖南客户端 2022-04-22 16:08:17

编者按 ：

为更好地让广大市民进行科学有效的运动健身，新湖南体育频道联合湖南省体育局推出“健身课堂”系列报道。近年来，我省大力培育校园体育文化，开展各类具有运动性和特色性的体育活动，吸引学生参加各项体育运动，发掘自身潜力，增强体质，让学生在体能锻炼中得到全面发展。

本期推出来自领客运动表现中心青少年体适能课程，让我们把自信与自我思考还给孩子们！

新湖南客户端 4月22日讯（记者胡旻） 如何用更贴近孩子们的语言、喜闻乐见的形式，让每一位孩子因活动而快乐，在自由快乐中锻炼身体、茁壮成长，是新时代体育课改革创新的重要课题。

领客运动表现中心认为，当孩子们在一个美好空间里互相交流、欢声笑语并放肆奔跑的时候；当家长慢慢意识到孩子们的身体认知、团队协作、心理建设和良性竞争日趋重要的时候；运动，是孩子们最应该掌握的一门社交语言！

领客运动表现中心采用国际先进的“APEC青少年体能”和“CrossFit”训练体系，由动态拉伸、动态热身、核心激活、VECTOR 多维度训练、LOCO-MOTION身体控制与运动轨迹、速度训练耐力训练、灵敏性游戏几个板块组成，旨在发展青少年群体的全面素质，包括力量、速度、爆发力、心肺耐力、肌肉耐力、稳定性、平衡性、准确性、协调性以及灵活性等。

孩子们在各类运动中快乐成长

此外，领客运动表现中心还想告诉广大家长孩子，科学体育锻炼好处多多：一能促进身高发育，远离常见的体态疾病，如脊柱侧弯、驼背；一能提升自我感知能力，降低运动或生活中出现的损伤风险；三能更全面的适应性，参与任何体育项目都能得心应手，快速掌控。运动，让我们的孩子变得健健康康；运动，让我们的孩子在快乐中成长。广大家长们在家中可因地制宜“创造”各种孩子们有趣的玩法。

广大家长们，快多陪伴孩子们一起游戏吧，给孩子一个平台，让梦想开花！

一审：胡旻

二审：张笛

三审：熊佳斌

责编：胡旻

来源：湖南日报·新湖南客户端

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