【今日新知】看电视时间太长增加血栓风险！失恋或爱情不幸会损害男性健康……

大众卫生报 2022-04-11 10:22:48

①失恋或爱情不幸会损害男性健康；

② 看电视时间太长增加血栓风险。

详细内容

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① 失恋或爱情不幸会损害男性健康

—项新的研究显示，失恋或爱情不幸的男性更有可能患上损害健康的炎症。

研究发现，严重的分手和长年独自生活可能会增加健康和死亡的风险，但只对男性有效。

丹麦哥本哈根大学的研究人员使用了哥本哈根老龄化和中年生物样本库中1986年至2011年间超过4800名参与者(年龄在48岁至62岁之间)的数据。这些数据包括大多数参与者提供的连续分手的信息和所有参与者提供的独自生活的年数，以及受教育程度、可能对健康有影响的早期重大生活事件、体重、长期健康状况、可能影响炎症的药物和人格特征等。

血样检测炎症标志物白介素6 (IL-6)和C反应蛋白(CRP)，研究结果显示，在男性中，炎症标志物水平最高的是那些经历过最多分手的人，他们的炎症标志物水平比对照组高17%。在独居7年以上的人群中，炎症指标升高了12%。CRP的最高水平出现在那些受过高等教育、独自生活了2到6年的男性身上。IL-6的最高水平出现在独居7年以上的男性身上，但在女性中没有发现这种联系。

不过，研究人员推测，也可能部分是因为研究中只包括了1499名女性。研究人员表示，免疫系统的能力会随着年龄的增长而减弱，这可能会导致与癌症、心血管疾病和2型糖尿病等疾病相关的全身低度炎症。研究人员指出，少量的分手或多年独自生活本身并不会导致健康状况不佳，但长期的独居生活和多次失败的恋爱关系会明显影响两种炎症标志物的水平。

② 看电视时间太长增加血栓风险

科学家们最近警告称，狂看电视的时候要休息一下，以避免血栓。一项新的研究显示，与每天看电视少于2.5小时的人相比，每天看电视4小时或以上的人患血栓的风险增加35%。

该项研究结果表明，体育锻炼并不能消除因长时间看电视而增加的血栓风险。如果要狂看电视，需要休息一下。可以每隔30分钟站起来伸展一下身体，或者骑一辆固定自行车。不要同时看电视和吃不健康的零食。

这项研究调查了看电视和静脉血栓栓塞(VTE)之间的关系。静脉血栓栓塞包括肺栓塞(肺内的血凝块)和深静脉血栓(深静脉血栓，通常在腿部，它可以移动到肺部并引起肺栓塞)。

该分析包括三项研究，共有131421名参与者，年龄在40岁及以上，且未存在静脉血栓栓塞。研究人员通过问卷调查的方式评估了看电视的时间，并将参与者分为“长时间看电视”(每天至少看4小时)和“从不/很少看电视”(每天看电视少于2.5小时)两类。三项研究的平均随访时间为5.1-19.8年。在此期间，共有964名参与者出现静脉血栓栓塞。

研究人员分析发现，与从不或很少看电视的人相比，长时间看电视的人患静脉血栓栓塞的可能性高出1.35倍，而这种关联与年龄、性别、身体质量指数(BMI)和体育活动无关。

研究人员表示，长时间看电视涉及到久坐，这是静脉血栓栓塞的一个危险因素，这就是为什么人们被鼓励在手术后或长途飞行期间四处走动。此外，如果长时间坐在狭窄的位置上，血液就会在四肢聚集，而不是循环，这可能会导致血块。最后，狂看电视剧的人倾向于吃不健康的零食，这可能会导致肥胖和高血压，而这两者都会增加血栓的可能性。

方留民译

责编：许琬婕

来源：大众卫生报

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