湖南日报全媒体记者  张春祥  通讯员  黄上  彭秘辉

近段时间，全国各地新冠疫情多发，防控形势严峻。中医药的全程深入介入在新冠肺炎的预防和治疗中发挥了重要作用。日前，湖南省卫健委健康教育宣传中心组织湖南省中医药研究院附属医院胡学军、肖长江、刘芳、李志、邓秀娟等专家编写《新冠肺炎中医防治十问十答》，为公众提供权威建议。

中医药治疗新冠肺炎的关键是什么

答：一是早期介入。早防早治，第一时间为无症状感染者或有需求的医学观察人员提供中医药服务，尤其是年老体弱，有慢性基础病患者。

二是辨证论治。辨证论治是中医的特点之一，是根据不同病情、不同地域和气候，不同体质等，采用不同方药加减治疗。针对重症、危重症患者甚至做到一人一方，证变方变等，根据病情变化及时调整方药，极大的增加了疗效。

为什么中医药治疗新冠肺炎有效

答：第一，中医有着几千年的抗疫历史，为我们抗击新冠肺炎积累了很多的宝贵经验。

第二，中医在治疗过程中有一整套完整的辨证论治体系及丰富多样的治疗手段，可以针对新冠肺炎的各个方面来治疗。

第三，中医强调整体观，采用辨证论治与辨病论治相结合，同时重视根据患者的体质特点，以及发病时的气候、环境等因素，综合分析，精准治疗。

新冠的中医预防着重点是什么

答：中医预防强调提高正气，不论病原体如何变异，主要通过辨证来处方，具有灵活、简便、有效的优势，提高正气。这里的正气指的是卫气，即是负责人体保卫、防御的正气，也就是提高机体的免疫力。通过内治、外治各种手段和方法，补益肺脾、增强卫气，可以有效预防疾病发生发展。

国医大师刘祖贻的新冠2号中医预防方适用于什么样的人群？怎么样服用

答：国医大师刘祖贻的新冠2号方由黄芪、山银花等组成。其组方平和，适用的人群广泛，包括老人和小儿均可服用。在不同的病程阶段，根据辨证论治的原则进行加减治疗。

具体服用方法：水煎，煎煮时间15－20分钟为宜，两次分服。

疫情期间居家哪些运动比较适合

答：疫情期间，大家都居家减少外出，容易在家出现各种躺。一定要注意加强运动。因为运动可以促进血液循环，增加氧气摄入，从而提升人体精力与体力。相似的，免疫细胞的循环与功能在人体运动过程中也会得到提升。在家运动建议可以太极拳，太极剑，八段锦，健身操，瑜伽，居家的健身器材等都可以选择。如果有孩子，家长和孩子之间还可多做亲子运动，即增进感情，又达到强身健体的效果，两者均可提高免疫力。

什么中医传统治疗可以在家进行

答：艾灸，穴位贴敷，中药足浴，佩戴中药防疫香囊等。还可以在中医师指导下，服用防疫中药汤剂，这些可以配合在一起起到扶正驱邪，提升人体正气达到“正气存内，邪不可干”的目的。

在定点医院隔离治疗期间怎样保持良好的心情

答：隔离治疗期间，主观上可以“把隔离当休息”，平时工作、学习、生活很辛苦，正好利用这段时间好好歇歇，就像4S店给车做保养一样，给身体好好做个保养。同时，客观上需要一些辅助方法：

1，正念疗法：闭上眼睛冥想，意守丹田，每天30分钟，能够缓解焦虑、抑郁。

2，利用手机学习诵读《黄帝内经》《道德经》《大学》《论语》等传统文化典籍，提升个人文化素养，转移对疾病预后和未来的担忧、恐惧。

有没有隔离治疗期间简单的运动缓解焦虑紧张

答：做做室内运动如站桩、拍胆经（小鸟飞），拍膻中，拍百会，甩手功等，手动也是运动，动能生阳，缓解焦虑紧张！

2022壬寅年春季应对新冠疫情的饮食起居调摄和预防

答：从五运六气来看2022壬寅虎年，属肝木气旺之年，风气流行，加之春季为肝木之季，整体气候偏热，容易化风化火，肝阳偏亢。当令季节易出现肝气上逆，烦躁易怒，气逆咳嗽、咽干咽痛等症状；因肝木气旺克脾土，脾土受邪，脾胃虚弱之人，今春更容易出现呕吐腹泻，胃肠胀气等消化不良症状。因此尤其要注意饮食调护。

建议宜清淡饮食，忌烈酒、忌辛辣防辛温化火；谨慎温补，少食狗肉防邪热内生。忌生冷瓜果、冰冻饮料，以防中寒伤阳败胃。药物应用宜用清凉平润之银花、连翘、菊花、桑叶、芦根等，慎用苦寒之黄连、黄芩。脾胃虚寒容易感冒之人，可酌加黄芪，防风等扶正固表。春分之后清明谷雨来临，雨水较多，湖南气候潮湿，容易夹湿，可酌加藿香、菖蒲、薏米、苏梗等醒脾开窍祛湿化浊之品。

此外，春季为万物复苏之季，建议早睡早起，适当活动，多得阳气，调达情志，放松心情。做到如此，即可疫时防疫，平时防感。

避秽香囊配方每年都一样吗？避秽香囊的作用是什么？

答：香囊不是千篇一律的，也是需要辨证配方的，香囊配方会根据年份季节的不同、寒热暑湿的不同而进行调整。香囊有两个作用，其一，芳香化浊。香囊中药物之芳香化解空气中的浊气，降低病毒病菌的传染力；其二，醒脾行气，芳香之气能醒脾行气，补足中气、宣畅气机，可增强本身抗病能力。

作者：张春祥

责编：张春祥

来源：湖南日报

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