长沙民政职院外语学院开展心理健康教育系列活动

长沙民政职业技术学院 2021-11-17 22:03:51

为了进一步向大学生宣传心理健康知识、心理保健技巧，提升心理素质，培养阳光心态,近日长沙民政职院外语学院心晴驿站成长辅导室以“守护心灵，让爱成长”开展心理健康教育系列活动，在拓展对自身心理认知的同时，提升大学生的心理素质，打造积极向上的校园文化。

“用镜头记录美好生活”。 以“寻最美微笑，听最暖故事”为主题，鼓励同学们用镜头记录身边最美的微笑；以“记录你的美好生活”为主题开展抖音短视频大赛征集活动。活动一经推广，受到同学们的积极响应，共收到了300多份心理健康作品。同学们用文字、图片和影像深刻地表达了自己对生活的感悟和心理的关注，同时也展示了同学们拥有一双“发现美的眼睛”，懂得用积极乐观的心态关注心灵成长。

组织团体活动，提升心理素质。 以“认识心理，消除公众偏见”为主题开展了“你画我猜”、“鼓力传话”“鼓力气球”等心理素质提升活动。活动主要以“破冰”、“团建”、“趣味游戏”、“情感升温”等环节开展，让100余名师生从彼此间的不熟悉到配合默契，在相互鼓励和支持中促进交流与合作。通过活动让同学们在活动中重新认识了自己，找到并正视自身存在的缺点，真正的让自己的心灵和身体缓解了双重压力，获得了同伴的温暖及前行的力量。

开展心理健康教育主题班会，普及心理知识。 以“让爱成长”开展心理健康教育主题班会，班会介绍了心理健康方面的内容，宣讲了科学有效的心理咨询方式，使同学们了解大学生常见的心理问题，进一步拓展了科学的自我认知，掌握了面对挫折、困境如何调整情绪方法和技能。会后同学们纷纷表示，主题班会提高了同学们对心理健康的认识和理解，充分地认识到心理健康的价值、意义以及心理咨询的必要性。

举办女生心理健康讲座，树立正确的爱情观。 学院邀请了拥有多年教育经验的老前辈张华老师以“让爱成长，树立正确的爱情观”为主题开展心理健康教育讲座。张华用生动真实的例子让同学们认识到什么是正确情爱观，树立正确的爱情观需要处理好：爱情与学业、爱情与友情、现在与将来的关系；想要让爱情既有湖畔的柔情似水，也有图书馆里的漫长陪伴，需要合理地安排好学习与恋爱时间，做到相互促进、共同成长。

此次心理健康教育系列活动旨在通过心理知识宣传普及、专业的心理学体验以及趣味的活动帮助同学们更好地认识自己、接纳自己、悦纳他人，树立积极心态，乐观自信地面对生活，助力外语学院学子们健康成长，为营造积极健康的校园环境和今后更好地开展心理工作奠定了基础。

责编：陈龙

来源：长沙民政职业技术学院

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