快乐的“十字晚霞”

大众卫生报 2021-06-08 14:50:59

自从去年我“解甲归田”后，便成为我家“退休族”成员之一了。有了我的加入，父母、婆婆的日常生活便有了变化。我们共同制定了“十字晚霞”四人行退休生活计划：锻炼，种菜，旅游，烹饪，学习。

俗话说，生命在于运动，天气晴朗时，我们一般去公园散步。婆婆和老妈在器材上扭腰压腿，老爸就做一些简单的动作活动筋骨，我则在一边跳绳，直到出汗为止。碰上阴雨天，我们便“转战”室内，随着音乐做保健操。100多平米的家，俨然成了“体育馆”。

小院里有一块菜地，每天我们都一起打理。惊蛰时，我们播种丝瓜、黄瓜；谷雨前后，种植豇豆、扁豆等；盛夏季节，满架花果相望，风中招摇；深秋时分，韭菜苗蓄足了肥料，待来年“强势劲发”；冬季，菠菜、香菜婀娜多姿地在寒风中摇摆。一年四季，有播种，有收获。

退休后，三位老人有了我的陪伴，出去旅游的次数也比以前多了。安排行程时我会综合考虑大家的身体状况，以及避开高峰期等。旅游过程中，我也不忘记录各种美好瞬间，还教老人们学会了用智能手机拍照、录像。如今，我的家庭纪事《最美不过夕阳红》系列已经制作了20多篇，每当分享到微信群里，亲戚们看到仨老的生活丰富多彩，都很是羡慕。

民以食为天。退闲在家，对于我这个“厨艺达人”来说，便有了大显身手的机会。每天，大家在厨房里忙得热火朝天。排骨在锅中翻着跟头，生姜在案板上唱着“嚓嚓嚓”的小曲，虾儿“拥抱”着粉丝，蒸包子、做汤圆、包水饺……我们家这一帮“好吃鬼”们还下载了菜谱App，点这点那，忙得我应接不暇。而我乐在其中，养好亲人的胃当是我义不容辞的责任。

对于喜欢读书、看报的我们来说，一日不阅读，如同一日不吃饭。我订了多种报纸杂志，有婆婆爱读的小小说，有老爸喜欢的家乡报，有老妈必备的老年保健，当然还有我的写作知识等。大家最兴奋的时刻是在样报上读到我的文章，看着老人们脸上绽放的笑容，我感到很欣慰。写作不仅愉悦了自己，也愉悦了仨老。

近两年来，我发觉老爸走路比以前更有精神了，老妈的姿势也挺拔了许多，婆婆的笑声更爽朗了，而我最大的收获，是笔耕不缀。这无疑是“十字晚霞”计划给我们家退休一族带来的最大收获！

文/王阿丽

责编：吴婕

来源：大众卫生报

我要问