要想孩子长得好，脾胃得调理好

新湖南客户端 2021-05-06 10:47:49

孩子成长过程中，除了健康，身高也是父母们最关心的问题之一。

小孩过了青春期，身高也就基本稳定，身高虽不会影响健康，但在生活中会潜移默化的影响到孩子的自信心。如小孩的生长身高过于迟缓，除了跟遗传、运动、睡眠有关以外，还可能和孩子的脾胃运化功能不好有关。那么具体有什么关系呢?

随着生活水平的提高，食物的形式和种类不仅丰富也变得多样化，家长生怕孩子吃不饱，营养不全面，提供了各种美味食物且毫无节制，虽胃能装下这些食物，但是脾并没有能力运化那么多。久而久之，就是脾越来越虚，吸收营养的功能越来越差。脾胃里就会堆积陈年老粮，这就是积食。另外，孩子本身脾常不足，运化功能是很有限也很容易受损的。

中医学认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。食物必须经过脾胃的运化之后，才能为我们身体提供必须的能量，故而儿童的生长发育还与脾胃功能的正常有密切的关系。

脾胃不是管消化吸收吗?孩子老是感冒为什么也能扯到脾胃身上?首先，脾虚的孩子绝大多数都会有积食。食物长期在脾胃，就会像腌老酸菜一样发酵，产生内火。火是往上窜的，咱们叫虚火上延。哪个部位比较薄弱，虚火就会在哪个地方作乱引发炎症，所以脾虚的孩子老是动不动就生病。

脾主管运化营养，如果吸收运化的营养比较少，长期不能满足每个脏腑的需要，那些不被满足的脏腑肯定会受到影响。比如肺主皮毛，营养物质疏散于皮肤，形成“卫气”。卫气是处于皮肤和肌肉之间，像身体表面的一层保护膜，控制毛孔的开阖，保护机体免受外邪的干扰。如果脾运化到肺的营养物质少了，就会导致卫气不足，卫气不足就难以抵挡风寒而导致的感冒。所以小孩子老是感冒和脾胃是有一定关系的。

孩子光吃不长个，动不动就生病该怎么办呢?

1.合理饮食

生冷、油腻、过多荤腥、甜食、糖果这类食物都是孩子喜爱的，但这些食物都是脾胃的负担，清淡饮食对脾虚的孩子才是真爱。

2、户外运动

现在的孩子在家玩电子产品的时间比较多，太阳晒的不够，阳气不足。建议家长在天气好的时候多带孩子进行户外运动，比较合适的运动有慢跑、仰卧起坐，小一点的宝宝可以散散步，到公园游玩等。主要以促进肠胃蠕动为主。

3、食疗

通过食疗是可以调理体质改善脾胃功能帮助孩子长高，预防疾病。小编在这里给各位宝爸宝妈推荐一款由湖南省药食同源功能性食品工程技术研究中心联合天劲制药倾力研发的天劲高高乐山山子，一款专为当代儿童体质而研发的药膳。

现在小孩子比较喜欢吃零食冷饮，而长时间吃冷饮是会导致孩子的一个脾胃虚寒的，从而出现食积呕吐之类的症状，而天劲高高乐针对小孩子由于脾胃虚寒所导致的一系列的症状有很好的调理作用。

天劲高高乐寓医于食，药食同源，陈皮、葛根、益智仁、淮山药、山茱萸、莲子、紫苏，7味药材归脾肺经，共同促进脾肺改善。此外紫苏味辛，性温，能理气。能散寒，发汗强，可预防儿童感冒等疾病。同时还有和胃止呕的神奇功效。

如果您的孩子喜食生冷，动不动就生病，天劲高高乐可以帮助您的孩子调好体质，改善脾胃功能，预防感冒。此外天劲高高乐能生津开胃、益智安神，让孩子吃好，睡好，长得高!(周思裴)

责编：樊汝琴

来源：新湖南客户端

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